الرياضة

الرياضة المناسبة للطفل الخجول السباحة. لعبة التنس. اليوجا. رياضة الغولف. التزلج. الركض. الرماية. الرياضات القتالية. إذا كان لديك طفل خجول أو طفل لا يستطيع التعامل مع من حوله في المجتمع أو مع أقرانه، بسبب الشعور بالخجل أو الخوف، الرياضة هي…

الرياضة المناسبة لتكيس المبايض رياضة اليوغا. تعتبر رياضة اليوغا، واحدة من أفضل الرياضات التي يتم استخدامها من أجل علاج مشكلة تكيس المبايض، خاصة خلال المراحل الأولى، وتتضمن مجموعة من متنوعة من الوضعيات المختلفة التي تقوم السيدات باختيار…

الرياضة التي تزيد من الكتلة العضلية الملاكمة. ممارسة الجمباز. السباحة. رياضة البولدينغ. التجديف. فنون القتال المختلطة (MMA). بناء الكتلة العضلية للجسم واحدة من الأمور التي يرغب العديد من الأشخاص في تحقيقها، وعادة ما يتم ذلك من خلال عملية…

الملخص: حظي الملف السعودي لاستضافة كأس العالم 2034 بتأييد عالمي واسع، وذلك بفضل الإمكانيات الهائلة التي تمتلكها المملكة والتي تؤهلها لاستضافة هذا الحدث العالمي بنجاح. ومن بين هذه الإمكانيات: نسبة الشباب السعودي الكبيرة التي تبلغ 63%…

الرياضةالرياضة هي أنشطة وحركات معينة يقوم بها الإنسان ليبذل مجهود جسدي وتتبع مجموعة من القواعد المعينة أو تعتبر نشاطات ترفيهية أو بناء أجسام. الرياضة ترسم شكل الجسم وتكسبه الجمال، تختلف أنواع الرياضات حسب أهداف ممارستها، وهي أفضل طريقة…

أحياناً قد تمنعكِ مشاغل الحياة والأولاد من الذهاب إلى النادي الرياضي أو حتى ممارسة الرياضة. وبغضّ النظر عن الأسباب التي قد تعيقكِ قد ينتج عن ذلك ما يسمّيه خبراء اللياقة "آثار الانقطاع عن التمارين الرياضية"، وهو فقدان اللياقة المكتسبة…

الرياضة في المياه هي رياضة متكاملة، تمنح الجسم حيوية وهي تعمل على مختلف العضلات في الجسم إذ إن الجسم بأكمله يتحرك وهي تتميز ايضاً بكونها لا تتعبك كثيراً رغم أن جسمك بأكمله يتحرك.نقدم لك 3 تمارين رياضية يمكنكِ ممارستها في حوض السباحة:…

يجب عليك أن تتجنبي بعض الأشياء التي قد تضرك إذا اردت ممارسة الرياضة مباشرة خصوصاً بعض الاطعمة التي تجعلك تشعرين بالإرهاق سريعاً بعد أداء أيّ تمرين.احذري الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات فهي تتسبب باضطراب في المعدة وزيادة عدد ضربات القلب بمجرد…