الدسم

السكري أكثر الأمراض خطورةً و انتشاراً في الأونة الأخيرة لذلك تسعى جميع الدراسات الطبية الحديثة لمكافحة السكري و تقليل نسب الإصابة به و التوعية بمضاعفاته الخطيرة و مؤخراً أشارت دراسة أمريكية أن “الحليب كامل الدسم ” يحمي من الإصابة…

الحليب من أفضل المشروبات التي تساعد في نمو ،و بناء العضلات ،و الأجسام ،و في الآونة الأخيرة أصبح الكثير من الناس يفضلون تناول الحليب قليل الدسم عن الحليب كامل الدسم ،و ذلك لأنه يملك العديد من الفوائد بالإضافة إلى أن أضراره الصحيحة…

الحليب كامل الدسم هو ذلك الحليب الذي يحتوي على دهون بنسبة عالية، و قد إنتشر مؤخرا تجنب الحليب كامل الدسم و الإتجاه نحو الحليب قليل أو منزوع الدسم لما لكامل الدسم من تأثير في زيادة الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية…

الزنجبيل هو نبتة يتم استخدام الجذور الخاصة بها والتي تنبت تحت الأرض في العديد من الوصفات والجدير بالذكر فإن الزنجبيل بشبه إلى حد كبير الجزر كما أن لا شكل له حيث أن شكله عشوائي وغير منتظم ويستخدم…

الحليب الخالي الدسم هو نوع من الحليب الذي يتم نزع القشدة والدهون منه، وهذا النوع هو أفضل كثيرا من أجل الصحة العامة من الحليب كامل الدسم ، وينصح خبراء التغذية بشرب الحليب خالي الدسم. فوائد الحليب الخالي…

إن الحليب كامل الدسم يوجد به نسبة عالية من السعرات الحرارية، وأيضا نسبة الدهون به عالية، مما يساعد على توفير الطاقة التي تحتاج إلى جهد . السعرات الحرارية المتواجدة في الحليب كامل الدسم لزيادة الوزن 1-…

يعد الحليب واحدا من اهم المشروبات على الاطلاق, حيث يحتوي على العديد من العناصر المهمة لبناء العظام وانسجة الجسم .ويعتبر البيوتين اهم تلك العناصر التي تساعد في تجديد الخلايا والأنسجة. ويحتوي الحليب على ستة عناصر ضرورية لبناء جسم…

هل تعتقد أن تناول الحليب الكامل الدسم وغيره من منتجات الألبان الكاملة الدسم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ؟ إذا أجبت بنعم، فأنت لست وحدك في الذي يقتنع بهذا الرأي العام، فأيضا وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ،…