الجسم

إن سماع وجود زيادة في الوزن أو الدهون يصيب الأشخاص بكوابيس اليقظة عن السمنة ، على الرغم من الاختلاف بين زيادة الوزن وزيادة الدهون ، ف زيادة الوزن لا تعني زيادة دهون الجسم ، لذلك نحتاج لتوضيح الفرق بينهما ، لأن حلم كل…

يكثر الحديث عن خسارة الوزن و حرق الدهون ، فالحصول على جسم رشيق وممشوق من الأمور التي تشغل بال الكثيرين ويسعون إليها عبر إتباع الحمية الغذائية و ممارسة التمارين الرياضية ، لكن الحديث عن…

يحصل الإنسان على السعرات الحرارية calories من خلال تناول الأطعمة  التي تحتوي على نسب مختلفة من هذه السعرات ، ومن خلال حرق السعرات الحرارية داخل الجسم يتم الحصول على قدر من الطاقة يُساعد على القيام بالأنشطة المختلفة ،…

حساسية الانف ، هي واحدة من الامراض الشائعة التي تحدث لعدد كبير من الناس، وعادة ما يزداد عند تعرض الانسان الى الروائح والهواء بكميات كبيرة، كما ان اهم علامات الحساسية للأنف هي سيلان الانف وانسداد الانف ايضا، والعطس…

نسبة الدهون في الجسم عامل هام جدا يوضح الحالة الصحية للجسم، فعندما تكون نسبة الدهون في الجسم عالية يكون هذا الشخص معرض للإصابة بالعديد من الأمراض، مثل إنسداد الشرايين وأمراض القلب وإرتفاع في ضغط الدم كما يكون عرضة…

هل أنت واحد من هؤلاء الناس في بعض الأيام يشعر بالانتفاخ الشديد؟ يمكن أن يكون ناتجًا عن الحرارة أو بعض الأطعمة أو الدورات الهرمونية ، لكنها مشكلة غير مريحة نود حلها بسرعة. لهذا السبب نقدم بعض النصائح للتخلص من السوائل بسرعة وبشكل…

الكوبالت هو عنصر معدني صلب رمادي، إنه جزء من فيتامين ب 12، وهذا الفيتامين ضروري لصنع خلايا الدم الحمراء كما أنه يحافظ على الجهاز العصبي، الكوبالت موجود فقط في الجسم كجزء من فيتامين ب 12، إنها ضرورية لصنع خلايا الدم…

يُعتبر تعرض الجسم للهواء الشديد ، من أكثر العوامل المُسببة لكثير من الأمراض المعدية والأكثر شيوعًا في البشر ، وذلك عن طريق نقل فيروسات الأنف ، ونظرًا لوجود أكثر من 200 فيروس تسبب نزلات البرد ، فإنه لا يُنصح أبداً للتعرض للهواء…