الجسم

الفوسفور هو معدن موجود في العظام ، وفي الواقع ، 85 في المئة من الفوسفور الموجود في الجسم يكمن في العظام والأسنان، وفي حين أن الكالسيوم يحصل في كثير من الأحيان على شهرة كبيرة بسبب حماية صحة العظام ، إلا أن الفوسفور لا…

زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي فيها شفاء للعديد من الأمراض المختلفة في الجسم، عندما يرى البعض منا أنه يقوم بدهن زيت الزيتون في جسمه في المنام فإن هذه الرؤية تكون لها العديد من الدلالات والتفسيرات…

فيتامين ب12، أو ما كما يطلق عليه الكوبالامين  Cobalamin هو أحد مجموعة فيتامينات ب الذائبة في الماء، أي أنه قادر على الانتقال عبر مجرى الدم إلى أنحاء الجسم المختلفة ، كما أنه يعد الفيتامين الأكبر وذا التركيبة الأكثر تعقيداً…

البوتاسيوم معدن مهم جداً للحياة ، حيث أن البوتاسيوم ضروري للقلب و الكلى ، و غيرها من الأجهزة لتعمل بشكل طبيعي ، و يتواجد هذا العنصر بصور طبيعية في عدد من الاطعمة ، و من الممكن الحصول عليه في شكل مكملات غذائية.…

يحتاج الجسم إلى مقدار معين من السعرات الحرارية كل يوم ليستمد الجسم الطاقة اللازمة له، لكن في حالة ما إذا زادت هذه الطاقة عن معدلها الطبيعي تحولت إلى دهون زائدة في الجسم، لهذا سوف نوضح لكم أفضل الأوقات المناسبة ل حرق الدهون…

ما الذي يعبر عن كمية المادة في الجسم الذي يعبر عن كمية المادة في الجسم هي الكتلة . وهي عبارة عن مقدار فيزيائي يوضح كمية المادة التي توجد بجسم ما، وعادة ما يتم قياس الكتلة من خلال الكيلو…

يحتاج جسمك إلى تدفق يومي من البروتين ، لأنه لا يحتفظ باحتياطي من الأحماض الأمينية الغذائية الزائدة – وهي اللبنات الأساسية للبروتين – كما تفعل الكربوهيدرات الإضافية أو الدهون التي تتناولها ، البروتين هو مكون من جميع…

على الرغم من انتشار مستحضرات التجميل التي تحمل علامات تجارية عالمية ذات شهرة ، إلا أن الوصفات التي تتكون من مواد طبيعية مثل الأعشاب والزيوت مازالت هي الاختيار الأفضل بالنسبة لأغلب النساء حول العالم ، ولذلك يحرص…