البروتين

هل يعاني طفلك من نقص البروتين؟ تعرف على العلامات الشائعة لنقص البروتين عند الطفل، والمضاعفات المحتملة، وطرق تفاديها في المقال الآتي: كل ما يهمك معرفته حول نقص البروتين عند الطفل إليك في ما يأتي: نقص البروتين عند الطفل يعد…

البروتين من العناصر الغذائية المهمة التي قد يؤدي نقصها إلى مشكلات صحية عديدة، ولذلك يجب التعرف على علاج نقص البروتين وأسبابه. نقص بروتينات الدم هي تعني أن البروتين في الجسم يتواجد في كميات ومستويات منخفضة، وتعد هذه البروتينات…

تعد البروتينات من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ما هي أسباب ارتفاع البروتين في البول؟ وما هي أعراضه؟ الإجابة في الآتي: تُُعد البروتينات من المغذيات الكبيرة الضرورية من أجل بناء كتلة العضلات، وعادة ما تتواجد هذه…

هل تعلم أن هناك أنواع من الخبز تُعد ضمن الأطعمة الصحية للجسم وتحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات؟ تعرف على فوائد خبز البروتين للجسم وأهم المعلومات الأخرى لا تجعلها تفوتك. خبز البروتين يناسب جميع الحميات الغذائية المتبعة…

من المحتمل أنك سمعت في النادي الرياضي أفراد يشربون البروتين لزيادة الكتلة العضلية الخاصة بهم، ولكن ما هي أفضل أنواع البروتين للعضلات؟ في هذا المقال سنحاول إلقاء الضوء على أفضل وأهم أنواع البروتين للعضلات، تابع القراءة لتعرف…

يُعد مخفوق البروتين أحد أهم المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيون، ولكن هل هناك أي فوائد لشرب البروتين قبل النوم؟ وما هي أضراره؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي. لطالما تم اعتماد شرب البروتين كخطوة تتم بعد…

أين يوجد البروتين في البيض؟ سؤال دائمًا ما يتكرر من قبل الكثيرين، وخاصةً الرياضيين، لذا سنقدم الإجابة في المقال. يُعد البيض مصدر مهم للبروتين، وكثيرًا ما يتم طرح السؤال أين يوجد البروتين في البيض؟ وهذا ما سنقوم بالإجابة عنه…

من المحتمل أنك سمعت في النادي الرياضي أفراد يشربون البروتين لزيادة الكتلة العضلية الخاصة بهم، ولكن ما هي أفضل أنواع البروتين للعضلات؟ في هذا المقال سنحاول إلقاء الضوء على أفضل وأهم أنواع البروتين للعضلات، تابع القراءة لتعرف…