….إلى

انخفاض مستوى الحديد في الجسم يعد من أكثر مشاكل التغذية شيوعًا، وهو يؤثر بشكل سلبي على صحتك، لكن هل تعلم إلى ماذا يؤدي نقص الحديد في الجسم؟نقص الحديد في الجسم عبارة عن حالة صحية شائعة، ومن أجل التعرف عليها وعلى تأثيرها على…

يحدث تورم الرقبة نتيجة للعديد من الأسباب، ويجب فحصها للتأكد من صحتها، فما هي أسباب تورم الرقبة؟أسباب تورم الرقبة عديدة، منها أسباب لا تشكل خطورة على الصحة، وأخرى تدل على وجود مشكلة صحية، ولهذا يجب استشارة الطبيب في حالة ظهور…

حاول توسيع نطاق مجموعة أدواتك للتعامل مع الضغوط عن طريق إتقان هذه الإستراتيجيات الأربع للتكيف مع الضغط النفسي: تجنب وتغيِّر واقبل وتكيف.محتويات الصفحةمقدمةتجنبغيِّراقبلتكيفالأسلوب الصحيحعندما نشعر…

يصاب الأطفال بالعديد من الأمراض وتلاحظ الأمهات والآباء الكثير من الأعراض ولكن نخبرك بمجموعة أعراض تستوجب زيارة طبيب الأطفال فورًا في الآتي:يمر الأطفال بالعديد من المشكلات الصحية خلال عامهم الأول وهذا يؤدي لظهور مجموعة مختلفة…

للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن تعرف أهم علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية.يستخدم الجسم البروتين من أجل بناء وتصليح الأنسجة المختلفة،…

يعد موضوع التعرق من الأمور المزعجة لدى البعض، وبالأخص خلال فصل الصيف، لكن هل تعرف ما هي الأمور الغريبة التي تؤدي إلى التعرق؟أسباب التعرق كثيرة، وفي ما يأتي سنُعرفك على قائمة أمور غريبة تؤدي إلى التعرق: أمور غريبة تؤدي إلى…

يعد موضوع التعرق من الأمور المزعجة لدى البعض، وبالأخص خلال فصل الصيف، لكن هل تعرف ما هي الأمور الغريبة التي تؤدي إلى التعرق؟أسباب التعرق كثيرة، وفي ما يأتي سنُعرفك على قائمة أمور غريبة تؤدي إلى التعرق: أمور غريبة تؤدي إلى…

يؤدي الجهد الزائد إلى بعض الآثار السلبية على الجسم، مما يسبب الشعور بالتعب والإجهاد، وهناك علامات تدل على أن جسمك يحتاج إلى راحة، تعرف عليها من هنا.بعد فترة عمل وجهد وضغط عصبي طويل يجب أن يحصل الجسم على الراحة والاسترخاء…