….إلى

تساهم بعض الأسباب في شعور المرأة بآلام في منطقة الحوض، منها أسباب متعلقة بصحة الجهاز التناسلي، وغيره، فما أسباب آلام الحوض عند النساء؟ مشكلة آلام الحوض تصيب عدد كبير من النساء، عادةً ما تصفها المرأة بأنها ألم أو ضغط شديد، وقد…

وزنك هو فعل متوازن، وتؤدي السعرات الحرارية دورًا كبيرًا. اكتشف كيف تحدد السعرات الحرارية وزن وأفضل الطرق التي يمكنك بها تقليل السعرات الحرارية من نظامك الغذائي. محتويات الصفحة مقدمة السعرات الحرارية تحديد الوزن تقليل…

إن كنت تنوي السفر إلى روسيا لحضور مباريات كأس العالم، نقدم لك هذا الدليل الشامل للحفاظ على صحتك وسلامتك أثناء تواجدك هناك. كأس العالم يعد من أضخم الأحداث العالمية ككل، إذ ينتظر الملايين من العالم هذا الحدث لحضوره ومشاهدة…

ربما لا تعلم أن ألوان الأظافر المختلفة تدل على مشكلة صحية ما، لذا ننصحك بقراءة المقال الذي سيخبرك بكافة التفاصيل حول دلالة كل لون. فلنتعرف في ما يأتي على ألوان الأظافر ودلالتها إضافةً لمجموعة من النصائح الهامة حول الأظافر:…

للبروتينات أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجسم بشكل كامل، وهو مركب تحتاجه جميع خلايا الجسم، لذا من المهم أن تعرف أهم علامات تشير إلى عدم تناولك للبروتين بكفاية. يستخدم الجسم البروتين من أجل بناء وتصليح الأنسجة المختلفة،…

تعرف على علاج وجع الرأس بالطرق المختلفة، المنزلية والسريعة من خلال المقال التالي. تختلف طرق كيفية علاج وجع الرأس، وفي هذا المقال سنقوم بذكر أبرزها.  علاج وجع الرأس من المؤكد أنك استخدمت العديد من مسكنات الألم بهدف التخلص من…

عند اتباع هذه الطرق لتقليل الدهون، يمكن أن تصبح كل من اللحوم والدواجن جزءاً شهياً وصحياً في نظامك الغذائي. محتويات الصفحة مقدمة اختيار اللحوم والدواجن إعداد اللحوم والدواجن تناول اللحوم والدواجن باعتدال يمكن أن…

إليكم في المقال الآتي أبرز الأمثلة على أمراض تؤدي إلى النحافة في الكثير من الحالات. تعتبر النحافة الشديدة مشكلة مزعجة لدى كثير من الأشخاص، كما أنها لا تقل خطورة عن السمنة المفرطة، ويمكن أن تحدث نتيجة الإصابة ببعض الأمراض…