أهمية

فيتامين B8 ، المعروف أيضا باسم إينوزيتول ، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء و هو جزء من عائلة “ب” من الفيتامينات ، و هو مطلوب في كميات صغيرة جدا في الجسم . و لأنه فيتامين للذوبان في الماء ، لا يتم تخزينها في الجسم ،…

الزبادي والمضادات الحيوية وفقا للعديد من البحوث والدراسات التي اجريت على الزبادي اوضحت ان الزبادي يحتوى على العديد من البكتريا التي تكون بمثابة مضادات حيوية ، فالزبادي يعتبر كعلاج من الأنفلونزا كما انه يعتبر محارب…

الاخصائي النفسي : هو شخص مؤهل علميا للتعامل مع الاضطرابات النفسية للأفراد، ويقدم من خلال دراسته ومعرفته عدة حلول للمشاكل التي تواجهها الأفراد والمؤسسات، ولا يستخدم الأخصائي النفسي أي عقاقير أو أدوية فهو له دور مختلف عن…

البكتيريا من أهم الكائنات الحية الدقيقة التي من الصعب أن نبصرها بالعين المجردة و لم يتم الكشف عنها إلا بعد أن تم اختراع الميكروسكوب ، و إلى اليوم يجهل الكثير من العلماء المواصفات الخاصة بتلك البكتيريا على الرغم من التقدم العلمي…

إن الحفاظ على صحة الأم الحامل يعتبر أمرا ضروريا ، كما ينبغي الحفاظ على نشاطها خلال هذه  الفترة ، وتعد الأعمال المنزلية جزء من هذه الطريقة ، أما بالنسبة للمرأة العاملة فليست بحاجة إلى القيام بشيء آخر ، ولكن هناك تمرين بسيط وسهل يمكن…

الرؤوس السوداء هي من أكثر المشاكل التي تواجه الشباب، فأغلبية الشباب يعانون من تكون الرؤوس السوداء وهي بصيلات الشعر المسدودة المليئة بالزيوت والشوائب والخلايا الميتة، وهو ما يضع الشباب خاصة الفتيات في موقف محرج.…

عنصر الحديد من أهم العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و ذلك لأنه مكون أساسي من مكونات الدم ، و بنقص الحديد يتعرض الجسم للعديد من المخاطر و من بينها خطر الضعف و الانيميا . الحديد الحديد معدن هام…

القلق هو عبارة عن مجموعة من الاضطرابات التي تعيق قدرة الأفراد عن العمل بشكل طبيعي ، وتجعلهم لا يؤدون روتينهم اليومي بشكل طبيعي ، ويظهر القلق على الانسان من خلال الشعور بالإجهاد والأرق والتعب المستمر . يكون القلق…