5 أنواع من الفواكه تساعد على نزول الوزن
الفواكه هي مصدر غني بالسكريات والسعرات الحرارية، ولكن إن تم ضبطها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن، فهل من فواكه تساعد على نزول الوزن؟
تعرف الفواكه على أنها مصدر للسكريات الطبيعية وبشكل خاص الفركتوز، وهي مصدر للسعرات الحرارية ليس…