أكل

طريقة عمل أرز بالدّجاج والباذنجان مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة. مدّة الطّهي خمس و أربعون دقيقة. عدد الحصص ثمانية أشخاص. المكوّنات ثلاثة أكوابٍ من أرز البسمتي. رب كوبٍ من الماء. كوب من الشّعيريّة. ملعقة صغيرة من…

دجاج بزبدة الفول السوداني مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطّهي خمس وعشرون دقيقة عدد الحصص شخصان تقريباً المكوّنات خمسمئة غرامٍ من أوراك الدّجاج المخليّة والمقطّعة. ملعقتان كبيرتان من الصّويا صوص. ملعقة كبيرة من…

بيض السمان لا يختلف بيض السمان عن بيض الدجاج بالطعم سوى أنّه أصغر حجماً وشكله مثل شكل الكرة، وهو غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وبعض الأحماض الأمينية مثل الأوميغا3، ويحتوي أيضاً على العديد من المعادن مثل الحديد،…

البان كيك يعد البان كيك وصفة أمريكيَّة الأصل، وهو عبارة عن كعكة صغيرة جداً على شكل أقراص دائريّة، ويحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والقليل من البروتينات؛ لذلك فهو يُعدُّ مصدراً جيِّداً للطاقة عند تناوله في الصباح الباكر للبدء بنهار…

جوز الهند هو أحد الثمار التي تنمو في الأماكن القريبة من البحر والذي نستخدم منه اللب والماء نظراً لفوائده العديدة، فهو يقوي المناعة ويمنع الإصابة بالعدوى والأمراض وينشط الجسم ومفيد للبشرة والشعر فهو يحتوي على الفيتامينات، والألياف…

حبوب الشوفان يعي العديد من الناس الفائدة العظيمة التي تعود بها حبوب الشوفان على الجسم، ما بين فوائد جمالية للجلد والشعر، وأخرى صحيةّ كمنع ارتفاع الكولسترول والوقاية من أمراض القلب والشرايين، بالإضافة إلى تليين الأمعاء وعلاج الإمساك، على…

الشوفان يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تحتوي على كميّة كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر، ويعدّ الشوفان من أكثر الحبوب صحةً حول العالم والأكثر استهلاكاً، وينصح بها جميع اختصاصيو التغذية للحصول على…

الشوفان الشوفان هو عبارة عن حبوب تشبه حبوب القمح، وهو نبات عشبي حولي ينتمي إلى الفصيلة النجيليّة، ويستخدم في تغذية الإنسان والحيوان في جميع أنحاء العالم، وهو من الحبوب المغذية رخيصة الثمن، ويستخدم في إعداد بعض أنواع الطعام كالشوربات…