أكلات

المقلوبة الفلسطينية مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاص المكونات كيلوغرام شرائح من لحم الفيليه. أربع ملاعق من الزبدة. أربع حبات من البطاطا مقطعة إلى شرائح. كوبان من كلٍ من: أرز…

طبق الدجاج والزلابية بالميكرويف مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات مكوّنات الحشوة: كوب من البازيلاء، والجزر المجمد. كوبان من الدجاج المشوي المقطّع تقريباً نصف دجاجة. كوبان من مرقة الدجاج.…

برك رول بالفيتا والسبانخ مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لـِ 12 أشخاص درجة الصعوبة متوسطة المكونات مكونات الحشو: ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. أربعة فصوص من الثوم المدقوق. أربع ملاعق كبيرة من الكزبرة الخضراء…

خبيصة بالفواكه المجففة مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة عدد الحصص ثمانية أشخاص طريقة الطهي تقليب على النار المكوِّنات كوب من نشا الذرة الصلب. أربعة أكواب من الماء. ملعقة كبيرة من ماء الورد. كوب ونصف من…

القيمة الغذائية للمعكرونة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف 3.6 غرام السكريات 3.57  غرام الحديد 3.21 ملليغرام المعكرونة مع…

القيمة الغذائيّة لجبن البارميزان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من جبن البارميزان السكر 0.0 غرام الطاقة 400 سعرة حراريّة البروتين 40.0 غرام الدهون 30.0 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام الكالسيوم 2000…

الشيشبرك مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 10 أشخاص المكونات مكونات العجينة: كوبان من الدقيق. ثلاثة أرباع الكوب من الماء. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الزيت.مكونات الحشوة: أربعمئة غرامٍ من اللحم…

أفضل أكلات رمضان تتعدّد الأصناف التي تعدّها ربّة البيت على مائدة الإفطار في شهر رمضان المبارك، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة أن تكون الأطباق المحضّرة صحّية، وتحتوي على مختلف العناصر الغذائيّة التي يتطلّبها الجسم، كطبق من شوربة…