أطعمة

في اللحظة التي تخطط فيها لإنقاص وزنك ، فإن أول شيئ يخطر ببالك هو التخلص من السعرات الحرارية ، ولكن كيف يمكن التحكم في عدد السعرات الحرارية ؟ إذا كنت من بين هؤلاء الأشخاص فلا داعي للقلق ، فيوجد بعض الأطعمة التي تساعد خفض السعرات…

هل تأمل في الحصول على جسم صحي ولائق ؟ هل تتمنى أن تتناول طعاما بدون أن تشعر بعدها بالندم ، ويساعدك على الشبع ولا يضيف لجسمك دهون إضافية ؟ فيعتبر فقدان الوزن والحصول على الشكل المثالي مهمة كبيرة وتحدي للذات ، حيث يجب مراقبة ما تأكل…

من وجهة النظر الطبية وحسب ما أقرته صحيفة ديلي ميل البريطانية بناء على التقرير الطبي من المختصين البريطانيين في الطب والغذاء ، فلا تنزعجوا كثيرا حينما تجدوا أن تاريخ الصلاحية قد أنتهي من البيانات الموضحة على المواد الغذائية ، فقد…

إن إشباع براعم التذوق لديك في تناول السكريات دون إلحاق الضرر بجسمك يعتبر تحديا كبيرا ، وهذه الحالة تكون صعبة خصوصا عند الرغبة في تناول الحلوى والسكريات ، وأكدت العديد من الدراسات والأبحاث أن السكر يسبب الموت للأشخاص على المدى…

عندما يتعلق الأمر بالطول ، هناك عدة عوامل مختلفة تلعب دورا رئيسيا . علم الوراثة هو عامل مهم يمكنه التنبؤ بكيفية الطول الذي سوف ينموه طفلك . بالإضافة إلى علم الوراثة ، تناول النوع المناسب من الأطعمة المغذية مهم جدا على مساعدة طفلك…

عادة ما يكون الاطفال أكثر عرضة للاصابة بالبرد أو السعال أو عسر الهضم , لذلك قد تشعرون بالقلق و الخوف على صحتهم عندما يريدون الخروج أو اللعب . و لكن يمكن ان تقلل هذا الخوف و القلق اذا كنت تساعد طفلك على بناء مناعة قوية . لذلك , من…

إذا كنت قد أصبت بنزلة برد مؤخرا أو كسبت بعض الكيلوجرامات الزائدة عن وزنك ، فهذا الوقت المناسب لتصبح صحيا وتقوم بالتخلص من السموم المتراكمة في جسمك بشكل طبيعي لتعود للطريق الصحيح مرة أخرى ، والجدير بالذكر أن هناك العديد من الأشخاص…

هل حان الوقت لتقديم الأطعمة لطفلك الرضيع ؟ هل تساءلت ما هي الأطعمة التي يجب أو لا يجب أن تقدمها لطفلك في نظامه الغذائي ؟ بعد ان قمت بقراءة الكثير عن الأطعمة التي هي جيدة أو ليست جيدة لطفلك ، ربما تكون قد اختلطت معلوماتك . لذلك ،…