أطعمة

جميعنا نحلم بتناول الطعام دون اكتساب الوزن، وهذا يعني أننا نريد أطعمة لا تحتوي على أي سعرات حرارية، في الآتي تفصيل لأطعمة خالية من السعرات الحرارية: على الرغم من أهمية السعرات الحرارية ودورها في مد الجسم بالطاقة اللازمة…

هناك أطعمة هامة للطفل في موسم الصيف والتي يجب أن يتناولها الطفل للحفاظ على صحته وطاقته، حيث أن ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يؤثر عليه بالسلب. تلاحظ بعض الأمهات أن الأطفال يفقدون شهيتهم في موسم الصيف ويرجع هذا لشدة حرارة الطقس…

إذا كنت تعاني من احتباس البول فهذه قائمة أطعمة ومشروبات مدرة للبول قد تساعدك، لكن عليك تجنبها في حال كنت مصاب بمرض سلس البول. نقدم لك في ما يأتي أطعمة ومشروبات تساعدك في إدرار البول، إضافةً لمجموعة معلومات هامة حول إدرار…

بعض الأطعمة تؤثّر بشكل مباشر وسريع على الدماغ، بينما غيرها تؤثّر عليه على المدى البعيد، أحضرنا لك هنا أهم أطعمة تساعد على التركيز. في عصرنا مع كثرة الآلات والأمور التي من شأنها أن تفقدنا تركيزنا، قد نواجه صعوبة في المحافظة…

من خلال الأطعمة والمشروبات يمكنك الشعور بالاسترخاء، حيث أن النمط الغذائي له دور كبير في الحالة النفسية والمزاجية، فما هي أبرز أطعمة ومشروبات تساعد في الاسترخاء؟ إن الشعور بالقلق والتوتر من الأمور الشائعة بين كثير من الأشخاص،…

تتسبب بعض الأطعمة بعض المشكلات الصحية في حالة تناولها بكميات كبيرة، ولذلك تعرف على أطعمة لا يجب تناولها يوميًا في الآتي. هناك بعض الأطعمة التي لا يُنصح بتناولها يوميًا ليس لأنها ضارة بالصحة فحسب، ولكن للحفاظ على نظام غذائي…

العديد من الأغذية من المهم أن يتم طهيها قبل تناولها نيئة للحفاظ على سلامتك ومنع التسمم الغذائي، إليك مجموعة أطعمة لا تناولها نيئة في المقال الآتي: إن تناول الأغذية النيئة، مثل: اللحوم، والبيض قد يعرضنا لمخاطر كبيرة وجراثيم…

يرتبط موسم الشتاء بنزلات البرد، وللتخفيف من أعراضها إليك مجموعة أطعمة ومشروبات للتخلص من نزلات البرد في ما يأتي. لأن الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا من المشكلات الصحية الشائعة في موسم الشتاء، فيجب أن نتعرف على الأطعمة…