أطعمة

هل أنت من الأشخاص الخائفين من آثار الشيخوخة على البشرة والجسم؟ إذًا إلك الحل في المقال، إذ سيقدم لك قائمة أطعمة تقاوم الشيخوخة. الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات، والأحماض الأمينية، والأنزيمات، جميعها تحمل فوائد…

تساعد بعض الأطعمة في التخلص من الصداع ، لاحتوائها على عناصر غذائية تخفف من هذه الآلام، وسنذكر في المقال الآتي أطعمة يجب تناولها خلال الصداع. يلجأ أغلب الأشخاص إلى تناول المسكنات عند الشعور بآلام الرأس (Headache)، كونه الحل…

يؤدي انسداد الشرايين إلى العديد من المشكلات في القلب، ولذلك ينصح بتناول أطعمة تقلل من فرص انسداد الشرايين، تعرف عليها. لا يرتبط انسداد الشرايين بالعمر، ولكن تزداد فرص الإصابة به مع تقدم العمر، ولذلك يجب أن تبدأ الوقاية في سن…

هناك مجموعة أطعمة لا تتناولها بالصيف لأنها تزيد من حرارة الجسم أو لأنها تسبب زيادة الوزن والإصابة بمشكلات صحية عديدة، تعرف عليها في الآتي: يرتبط موسم الصيف بارتفاع درجة الحرارة بصورة كبيرة، والذي يؤدي إلى الشعور بالتعب…

قد تعاني المرأة من خلل في الهرمونات والذي يسبب لها العديد من المشاكل الصحية والجمالية، فكيف فكيف يمكن إعادة توازن الهرمونات عن طريق الغذاء؟ سواء كان هدفك هو إعادة توازن الهرمونات المفقود أو الحفاظ على التوازن الموجود للحفاظ…

أطعمة مفيدة للمهبل، ما هي؟ وما السبب في تصنيفها أنها مفيدة للمهبل؟ الإجابات تجدونها في المقال. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة مفيدة للمهبل: أطعمة مفيدة للمهبل يجب الحفاظ على درجة حموضة المهبل في حدود 3.8 إلى 4.5 كما يجب…

تعرف على أهم الأمثلة التي تشير إلى إلى أطعمة تقلل كثافة العظام وتضرها من خلال المقال الآتي. قد تزيد بعض الأطعمة من فرص تضرر عظامك وقد تقلل من كثافتها تدريجيًا دون أن تدرك ذلك، فلنتعرف فيما يأتي على أهم أطعمة تقلل كثافة العظام…

قد يُعاني البعض من فتق الحجابي، لكن اتباع نظام غذائي قد يُساعدك في تجنب ذلك، لذا نقدم لكم قائمة أطعمة لتجنب الفتق الحجابي وأكثر. يجب النظام اليومي على أطعمة لتجنب الفتق الحجابي، تعرف عليها وأكثر في ما يأتي: أطعمة لتجنب الفتق…