أطعمة

الحفاظ على صحة الأم بعد الولادة ينعكس إيجابيًا على صحة الطفل، ولأهمية ذلك نقدم في المقال قائمة أطعمة هامة للمرأة بعد الولادة. الحفاظ على صحة الأم بعد الولادة ينعكس بشكل إيجابي على صحة الطفل، فهنالك عدة أمور تحافظ على صحة الأم…

تساعد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك في الحفاظ على صحة الأمعاء وحماية الجسم من أمراض عديدة، لكن هل تعلم ما هي هذه الأطعمة؟ البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة الموجودة بالجسم، حيث تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء وتجنب الإصابة…

هل تُعاني من أحد أمراض الكلى، وتبحث عن أطعمة صحية لمرضى الكلى؟ إذًا تابع المقال لمعرفتها. فلنتعرف على أهم الأطعمة لمرضى الكلى، وعلى وظائف الكلى في ما يأتي: أهم الأطعمة لمرضى الكلى تعرف الكلى (Kidney) بأنها عضو مهم للتخلص من…

يكون الطعام الذي يحتوي على منسوب عالي من الملح مالح الطعم، لكن هناك أطعمة غنية بالملح ولكنها ليست مالحة أبدًا، فلنتعرّف عليها في هذا المقال. حتى لو حاولت تجنب الأطعمة المملحة المعروفة كي تخفف من مستويات الملح في حميتك…

يُعد الحديد من العناصر الغذائية التي تُساعد في نمو طفلك، لذا خُصص هذا المقال للتعرف على قائمة أطعمة غنية بالحديد يحتاجها الطفل. فلنتعرف في ما يأتي على قائمة أطعمة غنية بالحديد يحتاجها الطفل، وعلى كمية الحديد الموصى بتناولها…

تختلف أذواق الناس في الطعام والشراب، ولكن هناك 4 أطعمة يجب أن تتواجد في الثلاجة دائمًا لأنها صحية ومفيدة لجميع أفراد العائلة. عند التسوق في المحلات التجارية قد تمر عند الكثير من الممرات والمنتجات التي لا نهاية لها للاختيار،…

عند البدء بإدخال الأطعمة الصلبة لطفلك عليك الحذر من بعض الأنواع التي قد تحمل له بعض المخاطر والأضرار، سوف نستعرض قائمة بأطعمة ممنوعة للرضع في الآتي. إن تربية طفل سليم عقليًا وجسديًا هي تحدي ليس صعبًا، لا سيما إذا قمت باتباع…

يحتاج الجسم إلى الماء حتى لا يصاب بالجفاف، ولكن حتى مع ذلك هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب جفاف الجسم، فما هي أبرز 10 أطعمة تسبب جفاف الجسم؟ من الطبيعي أن يفقد الجسم الماء بشكل مستمر، إذ يحدث ذلك أثناء الحركة والتعرق وكذلك…