أربع

لا شك في أن السلطات خيار ممتاز لحمية غذائية غنية بالكالسيوم والمغنيزيوم والألياف وسواها من المكوّنات التي تمنح جسدك الاندفاع والصحة وتحفظ وزنك المثالي لأمد طويل. فإذا كنت على استعداد لمواكبة فصل الربيع بوصفات غذائية تشعرك بالخفة…

مساعدة الطفل في اكتساب المهارات اللغوية والمعرفية يوجد بعض الخطوات التي يمكن بها المساعدة في تنمية مهارات الطفل واكتسابه للمواهب اللغوية والمعرفية ومنها: التحدث معه بوضوح باستخدام الجمل المعقدة. عد بعض الأشياء أمامه من واحد إلى عشرة على…

هناك عدّة أعراض قد تدلّ على وجود مشاكل صحية نسائية طارئة لديك، متى يجب عليك إجراء الفحوصات قبل فوات الأوان؟هناك عدّة أعراض قد تدلّ على وجود مشاكل صحية نسائية طارئة، وعند ظهور هذه الأعراض يوصى بالتوجّه لإجراء فحص طبّي بأقرب…

هناك عدّة أعراض قد تدلّ على وجود مشاكل صحية نسائية طارئة لديك، متى يجب عليك إجراء الفحوصات قبل فوات الأوان؟هناك عدّة أعراض قد تدلّ على وجود مشاكل صحية نسائية طارئة، وعند ظهور هذه الأعراض يوصى بالتوجّه لإجراء فحص طبّي بأقرب…

كيف تحافظ على صحة كليتيك باتباع نمط حياة صحي؟ إليك مجموعة من العادات تساعد في الحفاظ على الكلى في ما يأتي:كيف تحافظ على كليتيك سليمتين وتمنع إصابتهما بأي من المشكلات الصحية؟ سنرشدك إلى أهم أربع عادات تساعد في الحفاظ على…

شرب الماء يعدّ شرب الماء من الأمور التي تساعد على الشفاء من العديد من الأمراض، خاصة على الريق، والكمية التي يُنصح بها هي شرب أربعة أكواب يومياً وهو ما يعادل لتراً وربعاً من الماء، وبشكل متقطع وقبل تناول أي نوع من الطعام، كما يفضل أن…

من الحيوانات من أربع حروف، يتم من خلال لعبة حل اللغز وذلك بناء على اختيار الحروف المتقطعة لكي يتم التوصل الى الكلمة المطلوبة، وقد يستخدم هذا النشاط كنوعا من التحفيز للطلاب على تنمية مداركهم العقلية والادراكية، في التفكير وجمع الحروف للتوصل…

صندوق فيه 5 كرات زرقاء و 7 كرات صفراء وأربع كرات حمراء و أربع كرات خضراء ، سحبت كرتان عشوائيا دون ارجاع ، ما احتمال ان تكون صفراء، عندما يحاول معلم الرياضيات إيصال شرح معين للطلاب في درس الاحتمالات فيجرى نشاطا بسيطا عليهم وجعلهم يختاروا…