أثناء

الهاتف الجوال يعتبر الهاتف الجوال من أهم وأبرز الاختراعات في العصر الحالي، فقد استطاع هذا الاختراع إحداث ثورة هائلة على صعيدي: الاتصالات، وتبادل المعلومات، الأمر الذي دفع بغالبيّة الناس إلى اقتنائه، والتمرُّس على استخدامه، وتوظيفه في…

قانون استخدام الهاتف أثناء القيادة يعتبر من غير القانونيّ استخدام الهاتف المحمول أثناء قيادة المركبة أو ركوب الدراجة النارية، وكذلك الأمر عند الإشراف على سائقٍ جديد أو متدرب، كما يمنع استخدام الهواتف التي تحتوي على معدات تغني عن إمساكها…

فقدان الوزن في بعض الأحيان يبدو فقدان الوزن مهمة صعبة للغاية، حيث إنّ الشخص يشعر بأنه يقوم بكل ما يجب لخسارة الوزن، ومع ذلك لا يحصل على نتيجة، والسبب في ذلك يعود إلى بعض الأسباب أو الممارسات الخاطئة، ومنها: أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم…

الحمية القاسية يتّبع البعض نظاماً غذائياً قاسياً من أجل خسارة الوزن بشكل سريع في أقل وقت ممكن، ولكنهم لا يعرفون بأنّ خسارة الوزن السريعة قد تسبّب المزيد من الضرر للجسم على المدى الطويل، حيث تقول خبيرة التغذية في مركز أبحاث التغذية…

تناول المشروبات السكرية يمكن اكتساب السعرات الحرارية السائلة من خلال احتساء القهوة مع الكريمة والسكر، أو العصائر المُحلّية، أو الصودا، أو الشاي المحلى، حيث إن هذه السعرات تساهم في زيادة الوزن؛ كما وجدت دراسة حديثة بأنّ الأشخاص يستمدّون…

زيادة الوزن أثناء الرجيم يتَّبع البعض نظاماً غذائيّاً لإنقاص الوزن، ويشعر أنّه على الرغم من اتّباع تعليمات هذا النظام بطريقةِ صحيحة، إلا أنَّه لا يصل إلى النتائج التي كان يتوقّعها، وفي بعض الأحيان قد يستمرّ البعض في اكتساب الوزن بالرغم…

الرجيم يتمثّل النظامُ الغذائيُّ الصحيُّ بالتنوّع في اختيار الأطعمة المختلفة من المجموعات الغذائيّة الرئيسيّة يوميّاً، وتحديد الكميّات المتناولة من هذه الأطعمة لتحقيق التوازن، وتشير منظمة الصحّة العالميّة إلى أنّ النظام الغذائيُّ الصحيّ…

طرق تسمين الجسم أثناء الرضاعة تُعدّ فترة الرضاعة فترة حساسة في حياة الأم حيث يجب عليها الاهتمام بتغذيتها، وذلك لتمد جسمها وجسم طفلها بالعناصر الغذائيّة الأساسية، كما أنّها تحتاج إلى سعرارت حرارية أكثر، إذ يعتمد احتياجها للسعرات الحرارية…