بعض الأطعمة التي يمكن تناولها بديلا عن الفيتامينات

اصبح تناول الفيتامينات ضرورة الآن فتناول كبسولة صغيرة من الفيتامين يحتوي على ما يحتاجه جسم الإنسان لأداء وظيفته بكفاءة عالية.ولكن هناك بعض الأطعمة التي تمنح الجسم ما يحتاجه إذا تناولها بشكل منتظم. والفيتامينات عبارة عن…

كيفية ازالة البقع القوية عن الملابس

البقع الصعبة على الملابس تعتبر من المشكلات الكبيرة فهي ان لم تتم ازالتها بشكل صحيح فانها قد تؤدي في النهاية الى الاستغناء تماما عن هذه الملابس وقد تكون ملابس جديدة او ربما تكون هي المفضلة لدى البعض فمثلا بقع الزيت على الملابس تعتبر…

ما المقصود بالاسلاموفوبيا ؟

يعتبر مصطلح الإسلاموفوبيا من المصطلحات التي تم تداولها مؤخرا بشكل كبير جدا، والذي يتعلق بصورة الإسلام في الغرب، فهو ظاهرة حديثة تعبر عن ما يراه الغرب في صورة الإسلام، فهو مصطلح مأخوذ من علم الاضطرابات النفسية الخاصة بظاهرة الرهاب…

أفضل كتب يوسف أبو الحجاج

الحياة الآن أصبحت تحتاج إلى  دوافع علمية من اجل السير قدما نحو الهداف وهذا يتوفر الآن في علم التنمية البشرية الذي يتم بناء على أسس وفكر ومتخصص في هذا العلم من اجل توصيل الفكرة بشكل مميز ، ومن ضمن المميزين في علم التنمية البشرية هو…

أفضل ما قيل عن مكة المكرمة

مكة المكرمة أطهر بقاع الأرض وأجملها ، فيها يتجمع الناس من أجل الحج والعمرة وفيها الكعبة المكرمة ، واليها يتجه الناس حيث أنها قبلة المسلمين للصلاة ، مهما قلنا عن هذا البلد الطاهرة لن نوفيها قدرها ، وكما قال الرسول صلى الله عليه وسلم…

أشهر حسابات تويتر عن المجتمع

يعتبر موقع التواصل الاجتماعي تويتر من أكثر المواقع متابعة في المملكة، فهو من أولى مواقع التواصل الاجتماعي الذي حظي بشعبية كبيرة جدا من السعوديين في مختلف مناحي الحياة، خاصة الجوانب المجتمعية والتي تعد الخطوة الأولى التي من خلالها…

أفضل مواقع مجانية لمصممي المواقع الإلكترونية

إنشاء موقع إلكتروني إنشاء موقع إلكتروني على شبكة الإنترنت هو من أهم ما يبحث عنه الكثير من أصحاب الشركات والمنشآت التجارية، لأنه أحد أهم أساب النجاح، مع التطور التكنولوجي الهائل الذي نعيش فيه والاعتماد بشكل كبير على…

كيف يمكنك تغيير حياتك خلال 15 دقيقة ؟

تحيط الضغوط بالإنسان من جميع الإتجاهات سواء من العمل أو الدراسة و مهامه و مسئولياته اليومية و وسط كل هذا يجد الإنسان نفسه مقيداً بالروتين و هذا ما يؤدي إلى إصابته بالملل و الضيق و كلما حاول البحث عن فعل شيء جديد لم يجد وقتاً لذلك…