صحيفة فوري - فوري صحيفة و منصة متنوعة مستقلة تهتم بـ أخبار التقنية ، أخبار الرياضة ، أخبار العالم ، أخبار الفن ، أخبار الوظائف ، أخبار عربية ، أخبار محلية ، أدب ، اسلاميات ، اقتصاد ، رأي ، فيديو ، تعليم ، سيارات ، صحة ، صور ، مرأة ، منزل ، وصفات طبخ ، منوعات .

الخضروات السوتيه مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات ثلاث حبات من كلٍ من: الجزر. الفجل. الكوسا. حبتان من البطاطا. الماء المملح -للغلي-. الماء المثلج. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة.…

الخضار المشوية مع الروزماري مدة تجهيز المكونات 5 دقائق مدة الطهي 5 دقائق تكفي ل 6 أشخاصالمكونات ست حبات من البطاطس المسلوقة، المقشرة والمقطعة إلى قطع كبيرة. قطعتان كبيرتان من الجزر. رشّة من الملح البحري. أربع قطع كبيرة من…

البروكلي المطهي على البخار مدّة الطهي 5 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات ثلاثة أكواب من زهرات البروكلي المقلمة والمغسولة. كوب ونصف من الماء. مكونات للتقديم:زبدة. ملح. فلفل أسود. طريقة التحضير وضع مقدار من الماء بحيث…

شوربة البروكلي مع الخضار مدّة الطهي 25 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّنات ثلاثة أكواب من مرق الخضروات. فلفل أسود وملح -حسب الرَّغبة-. ورقة غار. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة من كلٍ من: البصل، مقطعة. البطاطا، مقطعة إلى…

طاجن اللحم مع اليقطين والسفرجل مدّة التحضير خمسٌ وعشرون دقيقة مدّة الطهي مئة وعشرون دقيقة تكفي ل خمسة أشخاصالمكوّنات سبعمئة وخمسون غراماً من الموزات، أو لحم الكتف من غير دهن، المفروم إلى مكعبات صغيرة. ثلاثة فصوص من الثوم…

أرز بالخضار المكوّنات نصف كوب من: الفلفل الأحمر الحلو المفروم،الفلفل الأخضر الحلو المفروم، الفلفل الأصفر الحلو المفروم، الشبت المفروم، الكزبرة المفرومة، البقدونس المفروم. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. نصف ملعقة صغيرة من الهيل. نصف ملعقة…

اللوبيا الحمراء مع الأرز مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لــ ثمانية أشخاصالمكوّنات ملعقة طعام من كلٍ من: زيت الزيتون. الصوص الحار. الزبدة. أوراق الكزبرة المطحونة. فصان من الثوم المسحوقان بطرف السكين. بصلة…

القيمة الغذائيّة للباذنجان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25 كيلو كالوري البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0 غرام السكر 3.53 غرام الكالسيوم 9…