الذرة

السلطات تعتبر السلطة من أفضل أنواع المقبّلات التي توضع على المائدة، لما لها من فوائد عظيمة للصحّة، فهي تساعد على عملية الهضم، كما أنّها غنيّة بالفيتامينات الضروريّة للجسم، عدا عن شكلها الرائع وألوانها التى تعتبر فاتحة للشهية، تقدّم مع…

سلطة الذرة الحلوة تتعدد أنواع السلطات التي تُقدم كنوع من المقبلات الخفيفة والشهية بجانب الأكلات الرئيسية، أو مع الوجبات السريعة في المطاعم، ومنها سلطة الذرة الحلوة، والتي يمكن تحضير عدة أصناف مختلفة منها تبعاً للمكوّنات المستعملة، فهناك…

سلطة الذرة والجزر مدّة التحضير 15 دقيقة تكفي لِــ شخصينالمكوّنات مكوّنات السلطة:كوب من الذرة. نصف كوب من جبنة الشيدر المبشورة. قرن فلفل حار مفروم. نصف كوب من الخيار المقسم إلى مكعبات صغيرة. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة…

سلطة الذرة بالمايونيز والتونا مدّة تجهيز المكوّنات 6 دقائق مدّة التحضير 10 دقائق تكفي لـِ 6 أشخاصالمكوّنات ثلاث حبات متوسطة من البندورة. علبتان كبيرتان من التونة. كوب ذرة مسلوقة. ملعقتان كبيرتان مايونيز. نصف ملعقة صغيرة ملح.…

سلطة الذرة والفاصولياء الحمراء مدَة التحضير أربع دقائق مدَة الطهي عشر دقائق تكفي لـِ أربعة إلى خمسة أشخاصالمكوّنات الخضروات:علبة من الفاصولياء البيضاء الصغيرة، الفاصولياء البيضاء العريضة، الفاصولياء الحمراء، والذرة الحب.…

طريقة عمل سلطة الذرة الحلوة تعتبر السلطات من أهمّ أنواع المقبلات التي توضع على المائدة بجانب الطبق الرئيسيّ، وهي تعطي منظراً جميلاً وتزيد من شهية وإقبال الناس على تناول الطعام، وبالإضافة إلى كون السلطات جميعها لذيذة ومميزة، فهي أيضاً…

السلطات تُعتبر السلطات من أشهر أنواع المُقبّلات التي توضع عادةً إلى جانب الأطباق الرئيسيّة على الموائد، حيث تُعتَبر من أفضل أنواع الأكلات على الإطلاق؛ إذ إنّ لها فائدةً كبيرةً وعظيمةً بالنسبة لجسم الإنسان، عدا عن شكلها الشهيّ عند وضعها…

القيمة الغذائية للذرة الحلوة القيمة الغذائية 100 غرام من الذرة الحلوة الماء 55.52 غرام الطاقة 63 سعرة حرارية البروتين 2.39 غرام الدهون 0.99 غرام الكربوهيدرات 13.65 غرام المغنيسيوم 27 غرام الكالسيوم 1.0 ملليغرام…