وصفات طبخ

المشييمكن أن يوفر المشي العديد من الفوائد الصحية للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. قد يساعد أيضًا في منع أمراض معينة وحتى إطالة حياتك. المشي مجاني ويسهل ملاءمته لروتينك اليومي. كل ما تحتاجه لبدء المشي هو زوج قوي من أحذية…

التبرع بالدمالتبرع بالدم عبارة عن نقل دم من شخص سليم لشخص محتاج للدم أو نقل دم من الشخص وإعادته له عند الحاجة. كل ما يحتاج إليه الطبيب ليقوم بسحب الدم هو إبرة توضع في الوريد وكيس لتجميع الدم وتتراوح مدة التبرع من 5-10 دقائق، ويجب الاسترخاء…

السباحةالسباحة تعتبر من أفضل الرياضات على الإطلاق والمفضلة للكثير بالأخص في الصيف، كما أنها من الرياضات المرحة وتتميز عن باقي الألعاب الرياضية بعد الإحساس بالحر أو التعرق.وهناك أنواع مختلفة من السباحة مثل سباحة الصدر، حيث ينزل السباح للماء…

الرياضةالرياضة هي أنشطة وحركات معينة يقوم بها الإنسان ليبذل مجهود جسدي وتتبع مجموعة من القواعد المعينة أو تعتبر نشاطات ترفيهية أو بناء أجسام. الرياضة ترسم شكل الجسم وتكسبه الجمال، تختلف أنواع الرياضات حسب أهداف ممارستها، وهي أفضل طريقة…

الصحة الجنسية عند الرجال والنساء تعتمد في الأساس على التخلص من التوتر والحفاظ على صحة الجسم عن طريق تناول الأطعمة الصحية، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية. من أهم التمارين الرياضية التي يمكن ممارستها بالمنزل وفي نفس الوقت تساعد على تحسين…

المشيالمشي، هو حركة الأقدام لتحريك الجسم بهدف الانتقال من مكان إلى مكان آخر، قد يكون المشي بطيء أو سريع، وليحصل الجسم على استفادة أكبر من المشي يُنصح دائمًا بممارسته بشكل منتظم يوميًّا.وتعد ممارسة المشي من نصف ساعة إلى ساعة يوميًّا من…

جبن الحلومالجبن الحلوم من أنواع الجبن السهلة للغاية التي تصنع في المنزل، ويستخدم في الكثير من الوصفات المتعددة، والتي يحبها الكبار والصغار. وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل جبن الحلوم في المنزل عبر وصفتين مختلفتين، الوصفة الأصلية وطريقة…

العجة السوريةالعجة السورية هي طريقة لطهي البيض المخفوق في المنزل، والذي يحبه الكثيرون، فهو مفيد ويحتوى على البروتين الصحي والطبيعي. وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل العجة السورية الشهية للغاية بوصفتين مختلفين المقلية في الزيت وطريقة عمل…