صحة

الشعور بالكآبة يمكن أن يؤثر سلباً على الشهية للطعام وعلى الحياة الروتينية اليومية. والعكس كذلك صحيح، فنوع الطعام قد يؤثر على اصابتك بالإكتئاب!يفقدُ بعض الناس رغبَتهم في الطعام عندما يشعرون بالاكتئاب ويتعرضون لخطر الإصابة…

تناول حمض الوفليك، التوقف عن التدخين، تقليل استهلاك الكافيين.. وغيره من الأمور المهم مراعاتها عند التخطيط للحمل، ولزيادة فرص حدوثه!حمض الفوليك  يَجب أخذ 400 ميكروغرام (400 مكغ) من حمض الفوليك على شكل مُكمّلات غذائية كل يوم…

في حل لمشكلة حساسية الفول السوداني دراسات حديثة تقترح اطعامه للأطفال الرضع منذ سن مبكرة لتخفيض خطر الأصابة بها لديهم!تحدث حساسية الطعام نتيجة لاستجاب مناعة الجسم وانتاجها لأجسام مضادة أتجاه بعض انواع الأغذية، ويمكن أن تؤدي…

إنَّ نصائح المساعدة الذاتية وتغيرات نمط الحياة التالية كافيةٌ لكثير من الأشخاص المصابين بالسلس للتحكم بالأعراض، والسيطرة عليها.اذا كنت واحداً من العديد من الأشخاص الذين يعانون من سلس البول فسنساعدك بارشادتنا التالية لتتعرف…

يساعد الاسترخاء على التخفيف من أعراض الضغط النفسي، تعرف على أبرز النصائح للاسترخاء والتخلص من الضغط النفسي في الآتي.على الرغم من أن أسباب القلق والتوتر لن تختفي، ولكنك قد تشعر بأنك أكثر قدرة على التعامل معه بمجرد إطلاق…

هل هناك حقًا حمية غذائية لعلاج القولون العصبي؟ ما هي حقيقة الموضوع؟ ومما تتألف هذه الحمية؟متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome – IBS) من أمراض الجهاز الهضمي المزعجة، حيث تمتاز أعراض القولون العصبي بآلام البطن …

هل أن حامل؟ إذًا عليكِ معرفة قائمة أغذية تجنبيها في الحمل، وذلك لكي تنعمي بحمل صحي وسليم. القائمة كاملةً تجدينها في المقال.يكثر الحديث حول أنواع الأغذية التي قد تضرك كحامل أو تضر جنينك، لذلك سنقدم لكِ قائمة أغذية تجنبيها…

الكثير من الناس يموتون سنويا بسبب التدخين السلبي وأضراره . يتضح الآن أن التدخين السلبي قد يؤدي أيضا لفقدان السمع لدى الأطفال والمراهقين.كشفت دراسة جديدة حول التدخين السلبي وأضراره أنه قد يؤدي لفقدان السمع لدى الأطفال…