رياضة طلوع الدرج ونزوله

تسمع في كثير من الأحيان عن رياضة الدرج صعودا ونزولا ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على شكلك ، وحرق بعض السعرات الحرارية والحصول على تدفق الدم ، فهذه الرياضة حقا هي من أفضل الرياضات التي يمكنك القيام به ، إنها أداة اللياقة البدنية وهي…

من هي انا فرويد

آنا فرويد (ولدت في 3 ديسمبر 1895 ،حتى توفيت في 9 أكتوبر 1982) كانت الطفلة السادسة والأخيرة من سيغموند فرويد ومارتا برزنيز . تابعت مسار والدها وساهمت في حقل التحليل النفسي جنبا إلى جنب مع ميلاني كلاين ، وكانت من مؤسسي…

كيف يتغير شكل الجسم مع العمر

الجسم يتعرض للعديد من التغييرات مع التقدم في العمر ، و يتحول كل شيء فيه تقريبا من الشعر و الأظافر و الجلد و العظام و القلب و الرئتين و أكثر من ذلك ، و إذا بدأ الجسم في شكل تفاحة أو كمثرى ربما يتحول مع مرور الوقت ، و يرجع ذلك إلى…

نصائح للاعتناء بمنطقة حول العينين

العيون هي مرآة لعالمنا الداخلي ، لذلك يجب التأكد من رعاية الجلد في منطقة العين كل يوم ، و كل امرأة تريد أن تبدو رائعة ، و من الضروري لذلك رعاية الجلد حول منطقة العين ، فالجلد حول عينيك رقيق و حساس ، و هناك عدد بعض الممارسات للعناية…

طريقة عمل حليب بالنعناع

النعناع من افضل الاعشاب وله فوائد كثيرة جدا لصحتنا ، فماذا لو قمنا بعمل كوب مميز من النعناع بإضافة الحليب وبعض المكونات المغذية الاخرى التي ستوفر قيمة غذائية عالية ومذاق مميز سيعجب الكبار والاطفال ان شاء الله ، ايضا…

طرق التخلص من الحبوب بطريقة طبيعية

سواء كنت في سن المراهقة أو حتى تخطيته يمكن أن تكون تعاني من حب الشباب ، و يمكن أن يكون من الصعب محاربة حب الشباب ، و لكن لحسن الحظ هناك عدد قليل من الطرق الفعالة و الطبيعية و التي تعمل بشكل جيد يمكن أن تساعدك على التخلص من حب…

طريقة عمل كيكة التمر بالشوكولاتة

كيكة التمر بالشوكولاتة حلوى غنية و قوية في مذاقها ، و الشوكولاتة خاصة تعطيها طعم رائع و لذيذ ، و اليوم سوف نذكر لحضراتكم طريقة عملها . المكونات : كوب حليب سائل كوب تمر بدون نوى 1/2 كوب سكر…

افضل خصائص الجيميل Gmail التي لا نعرفها

الجيميل Gmail ، البريد الالكتروني الأكثر شهرة واستخداما ، لأنه يتميز بالعديد من الميزات أكثر من أي بريد الكتروني آخر ، وقد يقتصر استخدام اكثرنا على ارسال ، واستقبال الرسائل الالكترونية فقط ، ولكن هناك الكثير من الخصائص والميزات…