التجاوز إلى المحتوى
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة
| القيمة الغذائيّة |
100 غرام من الشوكولاتة
|
| الطاقة |
550 سعرة حراريّة
|
| البروتين |
0.0 غرام
|
| الدهون |
32.5 غرام
|
| الكربوهيدرات |
60.0 غرام
|
| الألياف |
2.5 غرام
|
| الكالسيوم |
200 ملليغرام
|
| الحديد |
1.8 ملليغرام
|
| الصوديوم |
75 ملليغرام
|
| فيتامين C |
0.0 غرام
|
المادلين بالشوكولاتة
| مدّة التَّحضير |
خمس عشرة دقيقة
|
| مدَّة الطَّهي |
عشر دقائق
|
| تكفي لِ |
ستة أشخاص
|
المكوّنات
- نصف كوب من الزبدة.
- مئة وثلاثون غراماً من الشوكولاتة الحلوة والمُرّة.
- كوب من الدقيق.
- ثلث كوب من الكاكاو.
- ثلاث بيضات.
- نصف كوب من السُكّر.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التّحضير
- وضع الزبدة وتشويحها في قدر على درجة حرارة متوسطة حتى تكتسب لوناً بنياً، ثمّ رفع القدر عن النار.
- إضافة الشوكولاتة إلى القدر مع التقليب حتى تذوب تماماً.
- نخل الدقيق، والكاكاو في طبق عميق وتركه جانباً.
- وضع البيض مع السُكّر، والعسل في وعاء مُحضّرة الطعام، ثمّ خفق المكوّنات جيداً حتى يتشكل خليط كريمي القوام.
- إضافة نصف كمية الشوكولاتة المُذابة إلى خليط البيض تدريجياً.
- إضافة خليط الدقيق والكاكاو وتقليب المكوّنات باستعمال ملعقة بلاستيكية.
- إضافة الكمية المتبقية من خليط الشوكولاتة المُذابة مع التلقيب بلطف حتى تتجانس المكوّنات.
- سكب الخليط في قوالب المادلين، ثمّ خبزه في فرن مسخن على درجة حرارة مئتي درجة مئوية لمدّة عشر دقائق.
- إخراج القالب من الفرن، ونقل المادلين إلى الرف الشبكي حتى تبرد.
- ترتيب مادلين الشوكولاتة في طبق تقديم مناسب وتزيينها بالسُكّر البودرة.
القيمة الغذائيّة للدقيق
| القيمة الغذائيّة |
100 غرام من الدقيق
|
| الطاقة |
321 سعرة حراريّة
|
| البروتين |
14.29 غرام
|
| الدهون |
1.79 غرام
|
| الكربوهيدرات |
71.43 غرام
|
| الألياف |
10.7 غرام
|
| الكالسيوم |
25 ملليغرام
|
| الحديد |
3.93 ملليغرام
|
| البوتاسيوم |
346 ملليغرام
|
| فيتامين D |
0.0 غرام
|
كعك المادلين
| مدّة التَّحضير |
عشرون دقيقة
|
| مدَّة الطَّهي |
عشرون دقيقة
|
| تكفي لِ |
شخصين
|
المكوّنات
- كوب وربع من الدقيق.
- نصف كوب من السُكّر.
- أربع ملاعق كبيرة من الحليب.
- أربع بيضات كبيرة الحجم.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر.
- بشر ليمونة.
- ملعقتان صغيرتان من الفانيلا السائلة.
- كوب من الزبدة المذابة.
طريقة التّحضير
- خفق الدقيق مع البيكنج باودر، والملح في وعاء متوسط الحجم.
- خفق السُكّر مع البيض، وبشر الليمون في وعاء آخر إلى أن يصبح الخليط فاتحًا.
- إضافة العسل، والفانيلا إلى خليط البيض مع الخفق.
- إضافة خليط الدقيق إلى خليط السُكّر والبيض على ثلاث دفعات تدريجياً مع التقليب بعد كل إضافة.
- إضافة الزبدة المذابة حتى تمتزج مع المكوّنات، ثمّ إضافة الحليب والتقليب.
- تغطية الخليط بقطعة من نايلون التغليف، ثمّ وضعه في الثلاجة وتركه حتى يبرد لمدّة ستين دقيقة على الأقل.
- دهن قالب كعك المادلين بالزبدة ورشّها بالدقيق.
- سكب الخليط في القالب ونقله إلى الثلاجة لمدّة ستين دقيقة إضافية.
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئتي درجة مئوية، ثمّ خبز المادلين لمدّة خمس عشرة دقيقة حتى يتحول لونه إلى اللون الذهبي.
- إخراج المادلين من الفرن ونقلها من القالب إلى رف شبكي وتركها حتى تبرد.
- ترتيب كعك المادلين في طبق تقديم مناسب وتقديمها مع القهوة أو أي مشروب ساخن حسب الرغبة.