القيمة الغذائيّة للدقيق الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حراريّة البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الألياف 10.7…
القيمة الغذائيّة للدقيق الأبيض
القيمة الغذائيّة
100 غرام من الدقيق الأبيض
الطاقة
321 سعرة حراريّة
البروتين
14.29 غرام
الدهون
1.79 غرام
الكربوهيدرات
71.43 غرام
الألياف
10.7 غرام
الكالسيوم
25 ملليغرام
الحديد
3.93 ملليغرام
البوتاسيوم
346 ملليغرام
فيتامين D
0.0 غرام
بيض القطا
مدّة التحضير
ثلاثون دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لِ
ستة أشخاص
المكوِّنات
كوبان من الدقيق.
نصف كوب من الحليب.
ملعقتان كبيرتان من السكر البودرة.
أصبع من الزبدة الحجم الصغير.
ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
ملعقة كبيرة من الهيل المطحون.
السكر البودرة -للتقديم-.
مكوّنات الحشوة:
الجوز المجروش.
السكر البودرة.
القرفة المطحونة.
طريقة التحضير
وضع الدقيق، السكر، البيكنج باودر والهيل المطحون في وعاء محضرة الطعام.
إضافة الزبدة بعد تقطيعها وتشغيل الخلاط حتى يتكون خليط مثل الفتات.
إضافة الحليب السائل والتشغيل إلى أن تتكون عجينة ثمّ وضعها جانباً لمدّة عشرين دقيقة حتى ترتاح.
خلط مقدار مناسب من الجوز المبروش مع القرفة المطحونة، والسكر البودرة لتحضير الحشوة.
أخذ قطع صغيرة من العجين أصغر من حبة الجوز وحشوها بالحشوة ثمّ إغلاقها وتشكيلها على شكل بيضة صغيرة.
وضع مقلاة عميقة على نار متوسطة ووضع كمية غزيرة من الزيت حتى يسخن.
وضع حبات البيض في الزيت وقليها حتى تتحمر ثمّ رفعها من الزيت وتصفيتها.