طريقة عمل سلطة الزبادي بالنعناع


سلطة الزبادي

بالنعناع تقدم في افخر المطاعم بجوار الشاورما والكباب المشوي و

المندي

والكبسة تتميز بالطعم اللازع والمميز في نفس الوقت والنعناع يكسبها طعما ورائحة شهية واليكي الوصفة.


اولا المقادير :


قطعة جبن مالحة كبيرة / 10 اعواد نعناع / كوب زبادي / 2فص ثوم مفروم

زيت زيتون


ثانيا طريقة التحضير :


– تخلط جميع المقادير السابقة في الخلاط الكهربائي

– يصب الخليط في صحن السلطة

– توضع السلطة في الثلاجة لمدة نصف ساعة

– ترش ملعقة من زيت الزيتون على طبق السلطة

– تزين بشرائح الطماطم والخيار حسب الرغبة

تقدم السلطة مع الشاورما او المندي او المشويات


نوع الوجبة :


وجبة جانبية


القيمة الغذائية للوجبة :


تعتبر السلطات او المقبلات من افضل الانواع الفاتحة للشهية

الزبادي يحتوي على كمية عالية من الكالسيوم


زيت الزيتون

من

الدهون

الغير مشبعة والمفيدة للجسم

النعناع يعتبر هاضم جيد ومدر للبول