افطار مميز وشهي وفاتح لشهية الاطفال لمنظره الرائع الذي يشعر بالجوع من اول وهلة وليس الشكل فقط انما المضمون والفائدة اليكي الوصفة

المقادير :

6 قطع توست ابيض 6 قطع توست بر

اعواد اسنان

مكعبات جبن فيتا

مربعات من الجبن الرومي

زيتون اسود

زيتون اخضر

جبنة سائلة

مكعبات طماطم صغيرة

طريقة التحضير :

قطعى التوست من الوسط الى مربعات اصغر حجما من مربع التوست نفسه

ادهني مربعات الخبز بالجبن السائل

ضمي طرفي جوانب مربعات الخبز على بعضها واغلقيهم بعود اسنان صغير من الجهتين حتى تحصلين على قارب وليس مربع مغلق

احضري 12 عود اسنان وقومي بادخال مكعب جبنة ثم شريحة رومي ثم زيتونة سوداء ثم زيتونة خضراء تليها مكعب طماطم

شكلي جميع الاعواد بطريقة مختلفة

اغرسي اعود الاسنان في وسط قوارب التوسط

رصي التوست في طبق مستطيل الشكل حتى تكون القوارب مرصوصة بشكل طولي

ادخلي الطبق الى الميكرويف حتى يحمص التوست

اخرجي الطبق وقدميه وتلذذي بالشكل والطعم الرائع

نوع الوجبة :

وجبة جانبية

الوجبة تكفي 4 اشخاص

القيمة الغذائية للوجبة :

الوجبة خفيفة وصحية ومناسبة للحمية

مكتملة العناصر الغذائية ومفيدة