1- احضري قالب السوفليه وادهنيه بالزبدة ورشّي البقسماط في القاع. 2- احضري مقلاة وقلّي السبانخ مع ملعقة من الزبدة لمدة دقيقتين ثم اتركيها جانباً وصفيها من الماء إذا وجد. 3- اخلطي الحليب مع الدقيق، الملح، جوزة الطيب والفلفل وارفعيه على النار مع التقليب المستمر. 4- ضعي السبانخ وخليط الحليب مع الجبن البارميزان في قالب السوفليه وقلّبيهم. 5- أضيفي صفار البيض مع التقليب المستمر. 6- اخفقي بياض البيض جيداً حتى يصبح هشا ثم أضيفيه للقالب وقلبيه. 7- ادخليه الفرن حتى يصبح ذهبياً ثم قدميه.