الرئيسيةوصفات طبخطريقة عمل لسان عصفور بالسبانخوصفات طبخ طريقة عمل لسان عصفور بالسبانخ فوري في 15/07/2023 - 02:24 ص تعرفي معنا اليوم على طريقة عمل لسان عصفور بالسبانخ : أطعمة غنية بالحديد، وهو من الغذاء الصحي لكِ ولعائلتك، احضرناه لكِ من المطبخ العربي لتتمتعي بعمل الوصفات السهلة والبسيطة، تعرفي ايضاً على طريقة عمل رقائق التفاح بالقرفة اللذيذة : أطعمة غنية بالحديد. مقادير طريقة عمل لسان عصفور بالسبانخ : أطعمة غنية بالحديد : 1 كيس لسان عصفور 2 كوب سبانخ 3 فص ثوم مفروم 1 بصلة مفرومة 1 كوب كريمة 2 ملعقة زيت 1 ملعقة زبدة 2 ملعقة جبن بارميزان 1 ملعقة ملح 1 ملعقة فلفل 1 ملعقة جوزة الطيب طريقة عمل لسان عصفور بالسبانخ : أطعمة غنية بالحديد : 1- احضري وعاء وضعي الزيت والزبدة ثم قلّي البصل والثوم حتى يصفر لونهم. 2- أضيفي لسان العصفور والسبانخ وشوحيهم مع البصل. 3- أضيفي المرق، الكريمة، الجبن بارميزان ثم تبّلي بالملح، الفلفل وجوزة الطيب واتركيه يسخن على النار. 4- قدميه ساخناً. بالسبانخطبخطريقةعصفورعمل.لسانوصفات مشاركة WhatsApp