الانحناء بعد العملية القيصرية: كل ما يهمكِ معرفته

فلنتعرف فيما يأتي على أبرز المعلومات والتفاصيل عن الانحناء بعد العملية القيصرية:

الانحناء بعد العملية القيصرية: متى يمكن البدء به؟

في الأيام الأولى بعد الولادة القيصرية يجب على المرأة أن تبقى بوضع الثبات، ولا تنحني أو تتحرك كثيرًا، ويجب عليها تجنب الانحناء على وجه الخصوص خلال 4 – 6 أسابيع من إجراء الولادة القيصرية وحتى إن كانت قادرة على ذلك دون الشعور بالألم.

وهذا يعني أن البدء بالانحناء بعد العملية القيصرية يكون بعد 4 – 6 أسابيع فقط وليس قبل ذلك. 

طرق تجنب الانحناء بعد العملية القيصرية

الفترة المحددة للانحناء بعد العملية القيصرية تُعدّ عند بعض النساء طويلة، ويردنّ خلالها أن يدرنّ أنفسهنّ وحياتهنّ؛ لذلك سنقدم فيما يأتي لكل امرأة خضعت للولادة القيصرية طرق تجعلها تتجنب الانحناء بعد العملية القيصرية، وتُدير جسمها وفقًا لما هو صحي:

1. تحضير الأدوات الضرورية بمتناول اليد

يجب تحضير الأدوات الضرورية بمتناول اليد عند البدء بالرضاعة الطبيعية، وكذلك تحضير مستلزمات الطفل من حفاضات وغيارات قريبة وسهل الوصول إليها؛ فهذا يحد من النهوض عدة مرات والتحرك لجلب تلك الأدوات. 

2. طلب المساعدة من الآخرين

طلب المساعدة من الأصدقاء والأقارب أمر هام يُجنب المرأة الخاضعة للعملية القيصرية الانحناء، وكذلك يجنبها الحركة عمومًا التي قد تكون ضارة على مكان الجرح.

ويمكن للأشخاص المساعدين القيام بتغير الحفاضات للطفل والقيام بالأعمال المنزلية، وكذلك تحضير وجبات الطعام الصحية للمرأة. 

3. تجنب رفع أي شيء أثقل من وزن الطفل

رفع الأوزان الثقيلة أمر يؤدي إلى الانحناء بلا شك، ولا يقف الأمر على ذلك بل إنه يستلزم قوة تؤثر على شق الجرح وقد تُسبب بفتحه، لذلك يجب تجنب رفع أي شيء ثقيل، والأطباء يوصون بأن لا يتعدى الوزن المحمول وزن الرضيع. 

4. المشي بطريق صحية

المشي بعد الولادة القيصرية يجب أن يكون بجسم منتصب بشكل كامل كما حرف أ، كما يجب محاولة جذب عضلات البطن للداخل ورفع الصدر للأعلى أثناءه.

ويتم البدء بالمشي بعد العملية بالتدريج وبمساعدة الآخرين للارتكاز عليهم.  

5. تطبيق طرق تجنب الانحناء بعد العملية القيصرية الأخرى

تمثلت هذه الطرق في الآتي:

• استخدام الذراعين للدعم أثناء الجلوس والقيام من على الكرسي.
• تجنب صعود ونزول السلالم قد المستطاع. 
• تغير وضعية الجسم إلى أحد الجوانب ثم النهوض ببطء، وهذا الأمر يُطبق عند الاستيقاظ من النوم أو عن النهوض بعد مد الجسم على السرير. 
• مسك البطن ومحاولة تثبيت الظهر قدر المستطاع عند العطس أو السعال. 

أمور هامة يجب الالتزام بها بعد العملية القصرية

إضافة لتجنب الانحناء بعد العملية القيصرية فإنه يوجد عدة أمور يجب الالتزام بها؛ وذلك بهدف تسريع الشفاء والحد من المضاعفات الجانبية، وأبرز هذه الأمور تمثلت في الآتي:

1. أخذ قسط كافي من النوم

النوم بعدد ساعات كاف، وكذلك الراحة أمران مهمان في تخفيف الألم وتسريع الشفاء، حيث أن عدم الالتزام بهما يزيد من حدة الألم وطوله، وهذا ما لا ترغبه المرأة.

2. أخذ حمام ساخن

الحمام الساخن يُخفف من توتر العضلات وتشنجات الظهر، وكذلك حرارة الماء تُساهم في زيادة الدورة الدموية، وتقلل من الالتهاب وآلام الظهر.

لكن يجب العلم أن وقت الاستحمام يُحدد من قبل الطبيب الذي أجرى العملية ويجب الالتزام بتوصياته.

3. الخضوع لجلسات تدليك

التدليك بعد الولادة القيصرية يخفف من توتر العضلات ويُحسن الدورة الدموية، وهذا جيد للمرأة.

ويمكن الخضوع لجلسات تدليك بعد الولادة من خلال أخصائي أو من خلال قيام الشريك بذلك إن كان على دراية بالأمر.

4. تناول مسكنات الألم

مسكنات الألم يجب أن تكون بوصفة طبية حتى لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية، ويجب الالتزام بالجرعات المحددة.

وفي حال كان الألم شديدًا، ولا تُجدي معه المسكنات الموصوفة نفعًا فيجب استشارة الطبيب الذي قد يصف أنواع أقوى من هذه المسكنات.