التجاوز إلى المحتوى
عصير الأناناس والكيوي للتخسيس
المكوّنات
- خمس حبات من الكيوي.
- ثلاثة أرباع الكوب من الأناناس المقطع.
- ملعقة صغيرة ونصف من محلي العصائر.
طريقة التحضير
- تقشير حبات الكيوي وحبات الأناناس وتقطيعها إلى قطع حسب الرغبة.
- الضغط على كلٍ من الأناناس والكيوي لعصرهم، ثمّ إضافة المحلي وخلطهم جيداً.
- تزيين أكواب العصير بشرائح من الأناناس.
عصير الكيوي والأناناس والنعناع
المكوّنات
- ثلاثمئة غرام من الأناناس الناضج.
- مئتان وخمسون ملليلتراً من عصير البرتقال.
- أربع حبات من الكيوي الناضجة.
- حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
- أربعة مكعبات الثلج.
طريقة التحضير
- تقشير الأناناس وتقطيعه إلى قطع حسب الرغبة.
- وضع الأناناس المقطع في الخلاط، لمدّة عشرين ثانية ووضعه جانباً.
- تقشير الكيوي ووضعه في الخلاط مع أوراق النعناع، وخلطه لمدّة خمس إلى سبع ثوانٍ وتركه جانباً.
- وضع مكعبات الثلج مع عصير البرتقال في الخلاط، وتشغيله لمدّة خمس عشرة ثانية.
- إضافة كلٍ من عصير الأناناس وعصير الكيوي لخلاط عصير البرتقال، وتشغيله لمدّة خمس ثوانٍ.
- سكب العصير في وعاء لحين الاستخدام، مع مراعاة تزيينه بأوراق النعناع الطازج.
عصير الأناناس والكيوي والنعناع والليمون
| مدة التحضير |
خمس دقائق
|
| تكفي لـِ |
شخص
|
المكوّنات
- نصف كوب من أوراق النعناع.
- حبتان من الكيوي المقشر.
- حبة من الأناناس.
- نصف كوب من عصير الليمون.
طريقة التحضير
- وضع جميع المكوّنات عدا عصير الليمون في الخلاط.
- سكب العصير الناتج في وعاء عصير الليمون وخلطهم معاً.
طريقة عمل كوكتيل الفواكه
المكوّنات
- كوب من كلٍ من:
- الفراولة المقطعة.
- الكيوي المقطع.
- الأناناس المقطع.
- سكر ناعم.
- مكعبات من الثلج.
- ماء مثلج.
طريقة التحضير
- وضع القليل من السكر والماء في الخلاط مع الأناناس المقطع، بالإضافة إلى مكعبات الثلج وتشغيل الخلاط للحصول على عصير الأناناس على سرعة متوسطة، ثمّ سكب العصير الناتج لثلث كأس التقديم.
- وضع الكيوي مع المكوّنات الأخرى بالكميات والطريقة السابقة للحصول على عصير الكيوي، ثمّ سكب العصير الناتج على عصير الأناناس.
- وضع الفراولة مع المكوّنات الأخرى بالطريقة والكميات السابقة للحصول على عصير الفراولة، ثمّ سكبه في كأس التقديم .
طريقة عمل عصير الأناناس
المكوّنات
- حبة أناناس مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة الحجم.
- ستة أكواب من الماء.
- ربع كوب إلى نصف كوب من السكر (تعتمد الكمية على نسبة حلاوة الأناناس نفسه).
- عصير ليمونة واحدة.
طريقة التحضير
- وضع المكوّنات جميعها في الخلاط على شكل دفعات، وخلطهم جيداً.
- تصفية العصير وسكبه في أكواب التقديم مع إضافة مكعبات الثلج إليه.
طريقة عمل عصير الكيوي الطازج
| مدة التحضير |
ثلاث دقائق
|
| تكفي لــِ |
شخصين
|
المكوّنات
- حبتان من الكيوي.
- ربع كوب من السكر.
- رشّة من الملح.
- أربعة أكواب من الماء.
- كوب من مكعبات الثلج.
طريقة التحضير
- غسل حبات الكيوي وتقطيعها بالعرض، واستخراج لب الكيوي بملعقة حادة.
- إضافة كلٍ من لب الكيوي، والسكر، والماء، والملح للخلاط ومزجهم معاً قليلاً.
- سكب العصير في أكواب التقديم مع مكعبات من الثلج.
