أطباق الحوت
الحوت المقلي مدّة تجهيز المكوّنات عشرون دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص المكونات أربع قطع من سمك الفيليه متوسط الحجم، أو أي نوع…
الحوت المقلي
| مدّة تجهيز المكوّنات | عشرون دقيقة |
| مدّة الطهي | عشرون دقيقة |
| تكفي لِـ | أربعة أشخاص |
المكونات
- أربع قطع من سمك الفيليه متوسط الحجم، أو أي نوع من السمك الأبيض.
- عصير حبتين من الليمون الحامض.
- بيضة متوسطة الحجم مخفوقة.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
- فصّان من الثوم مفرومان ناعمًا.
- ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة.
- ثلث ملعقة صغيرة من الهريسة التونسية.
- ثلاث حبّات من الكوسا متوسطة الحجم.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- زيت نباتي -للقلي-.
- كوبان من صلصة البندورة.
- بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا.
- دقيق للرش.
طريقة التحضير
- رش السمك بالفلفل الأسود والملح، وبعصير ليمونة واحدة، وتركه جانبًا.
- تقشير حبات الكوسا وفرمها على شكل حلقات بسمك نصف سنتيمترٍ.
- وضع الزيت في مقلاة ورفعها على النار، وتحمير حلقات الكوسا فيه حتى تصبح باللون البني من كلا الجانبين، ثم تحمير البصل في نفس الزيت.
- إضافة صلصة البندورة ومعجون البندورة والفلفل الأسود والهريسة والملح والثوم، وطهي المكوّنات دون تغطيتها، وتركها على نار متوسطة مدّة خمس دقائق مع التحريك.
- إضافة حلقات الكوسا إلى خليط صلصة البندورة، والاستمرار في طهي المكوّنات مدة خمس دقائق إضافية.
- وضع كمية كافية من الزيت في مقلاة عميقة، بحيث يغمر السمك أثناء القلي.
- رش السمك بالدقيق، ثم غمسه في البيض المخفوق، ثم إعادة غمسه في الدقيق، ثم قليه في الزيت الساخن حتى يصبح باللون الذهبي، وتصفيته من الزيت.
- إضافة الكمية المتبقية من عصير الليمون الحامض إلى صلصة البندورة، وتقديم السمك وهو مغطّى بالصوص.
كسكس بالجغالي
| مدّة تجهيز المكوّنات | خمس عشرة دقيقة |
| مدّة الطهي | خمس وأربعون دقيقة |
| تكفي لِـ | شخصين |
المكونات
- كيلو غرام واحد من سمك الحوت.
- كوب من زيت الزيتون.
- خمس ملاعق كبيرة من البندورة المقشرة والمعلبة.
- شرائح من البندورة المملحة والمجففة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الفلفل الأحمر المطحون.
- القليل من الماء.
- ملعقة كبيرة من كلٍ من:
- الكركم.
- الملح.
- الفلفل الأسود.
- ثلاث حبات من الفلفل الأخضر المقطع على شكل شرائح.
- قطع من القرع.
- أربع ملاعق كبيرة من معجون البندورة.
- عودان من البصل الأخضر.
- القليل من زيت الزيتون.
طريقة التحضير
- وضع زيت الزيتون في قدر، ورفعه على النار، إضافة شرائح الفلفل الأخضر وقليها.
- وضع البندورة المعلبة المقشرة مع شرائح البندورة في وعاء منفصل، وخلطهما جيدًا، ثم إضافة معجون البندورة إليه، وإضافة الفلفل الأحمر المطحون، والقليل من الماء، وتحريك المكوّنات معًا.
- رفع الفلفل الأخضر عن النار، ثم إضافة البصل الأخضر المفروم، وإضافة خليط البندورة.
- إضافة مقدار ملعقتين كبيرتين من البندورة المقشرة والمعلبة، وتقليب المكوّنات جيدًا، ثم إضافة الماء.
- تتبيل السمك بالملح والفلفل الأسود والكركم.
- إضافة القرع والسمك إلى القدر.
- وضع الزيت على الكسكس، ثم إضافة الفلفل الأسود والماء والكركم.
- إضافة الكسكس إلى القدر، بحيث يُوضع على بخار القدر الذي يحتوي على السمك والصلصة والقرع، وتركه على النار مدّة نصف ساعة، ثم تقديم القرع والسمك في طبق التقديم.
كفتة بالحوت
| مدّة تجهيز المكوّنات | خمس وعشرون دقيقة |
| مدّة الطهي | خمس عشرة دقيقة |
| تكفي لِـ | أربعة أشخاص |
المكونات
مقادير الكفتة:
- مئتان وخمسون غرامًا من فيليه سمك الهامور.
- مائة غرامٍ من البقدونس.
- فلفل أسود -حسب الرغبة-.
- حبة من البطاطا.
- زيت نباتي -للقلي-.
- ملح -حسب الرغبة-.
- حفنة من البقسماط.
- كزبرة.
- هريسة دياري.
- ثوم.
مكونات صلصة الطماطم:
- ملح وفلفل أسود.
- ثلاث حبات من البندورة الطازجة.
- أربعة فصوص من الثوم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- كزبرة.
- ملعقة كبيرة من هريس البندورة.
- هريسة دياري.
- نصف بصلة.
طريقة التحضير
كفتة بالحوت:
- تقشير حبات البطاطا ثم تقطيعها على شكل أرباع وسلقها في الماء المغلي.
- وضع فيليه السمك على البخار مدّة خمس دقائق، ثم تفتيته.
- وضع السمك المفتت والبطاطا المهروسة في وعاء، وإضافة البقدونس المفروم والبصل المفروم، وحفنة البقسماط، وتحريك المكوّنات جيدًا، ثم إضافة الملح والفلفل الأسود والكزبرة والهريسة الدياري والثوم.
- إضافة البيضة إلى المكوّنات، ثم تشكيلها إلى أقراص صغيرة وتركها مدّة خمس دقائق حتى ترتاح.
- وضع الكرات في الزيت الساخن وتحميرها من دقيقتين إلى ثلاث دقائق من كل جانب.
لتحضير صلصة الطماطم:
- وضع زيت الزيتون في قدر، ورفعه على النار، وإضافة الثوم والبصل المفرومان إليه، وإضافة البندورة الطازجة المفرومة إلى قطع صغيرة، وهريس البندورة، ثم إضافة الفلفل الأسود والهريسة الدياري والملح والكزبرة.
- طهي المكوّنات على نار خفيفة مع التحريك عدّة مرات حتى تذوب البندورة بشكلٍ كامل تقريبًا.
- تقديم الطبق ساخنًا مع صلصة البندورة.
