أكل سريع وخفيف

سلطة التمر بالجرجير مدة التحضير 30 دقيقة يكفي لـِ أربعة أشخاص المكونات عشرون حبة من التمر. نصف كوب من زيت الزيتون. ملعقة كبيرة من السماق. ربع…

سلطة التمر بالجرجير

مدة التحضير 30 دقيقة
يكفي لـِ أربعة أشخاص

المكونات

  • عشرون حبة من التمر.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • ملعقة كبيرة من السماق.
  • ربع كوب من عصير الليمون.
  • ثلاثة فصوص من الثوم.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ضمتان من الجرجير.
  • عشرون حبة من الطماطم الكرزية.
  • عودان من البصل الأخضر.
  • نصف كوب من الجوز صحيح الحبة.

طريقة التحضير

  • وضع التمر، والسماق، وزيت الزيتون، والملح، وعصير الليمون، والثوم، والجرجير في محضرة الطعام وتشغليها على سرعة مناسبة حتى يتشكل خليط ناعم.
  • وضع أوراق الجرجير في طبق التقديم، ثمّ توزيع البصل، والجوز، والطماطم، وتقدميها.

سلطة النودلز مع الدجاج

مدة التحضير 20 دقيقة
يكفي لـِ شخصين

المكونات

  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • حبة من الفلفل الحار المفروم ومنزوع البذور.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم.
  • ثلاث فصوص من الثوم المفروم.
  • ربع كوب من السكر البني.
  • ثلاثة أرباع الكوب من خل الكرز.
  • ثلاثمئة غرام من نودلز الأرز المسلوقة.
  • قطعتان من صدور الدجاج المطبوخة والمفتتة.
  • حبتان من الخيار المقطع إلى قطع رفيعة.
  • نصف كوب من الطماطم الكرزية.
  • قطعتان من البصل الأخضر.

طريقة التحضير

  • وضع زيت الزيتون في مقلاة على النار، ثمّ إضافة الفلفل الحار، والزنجيل إليه وتحريكهم.
  • إضافة الثوم والاستمرار في التحريك، ثمّ إضافة السكر البني، وخل الكرز وتحريك المكونات جيداً، وتركها لتغلي قليلاً، ثمّ رفعها عن النار.
  • وضع النودلز في طبق عميق.
  • إضافة صدور الدجاج إلى النودلز.
  • فرم الخيار إلى قطع رفيعة وإضافته إلى الدجاج.
  • تقطيع الطماطم الكرزية من النصف وإضافتها أيضاً إلى الدجاج.
  • إضافة التتبيلة إلى النودلز، وتحريك المكونات جيداً حتى تختلط.
  • تقطيع البصل الأخضر إلى قطع رفيعة وإضافته.

باذنجان مشوي مع اللبن اليوناني

مدة التحضير 35 دقيقة
يكفي لـِ 4 أشخاص

المكونات

  • حبتان من الباذنجان.
  • زيت زيتون -حسب الحاجة-.
  • ملح، وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
  • صنوبر محمص -للتقديم-.
  • فلفل أحمر.
  • أوراق من النعناع.

مكونات خليط اللبن اليوناني:

  • علبة من اللبن اليوناني.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
  • ربع كوب من كلٍ من:
    • زيت الزيتون.
    • الكزبرة المفرومة.
    • النعناع المفروم.

طريقة التحضير

  • قطع حبات الباذنجان من النصف، وعمل شقوق صغيرة فيها من كلا الجانبين، ووضعها في صينية فرن.
  • دهن حبات الباذنجان بالزيت من الداخل.
  • نثر الملح والفلفل الأسود على الباذنجان.
  • وضع الصينية في الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، لمدة خمس وثلاثين دقيقة.

تحضير صلصة اللبن:

  • وضع اللبن في طبق عميق.
  • إضافة العسل، والملح، والفلفل، وزيت الزيتون، والنعناع، والكزبرة إليه.
  • تحريك المكونات حتى تتجانس.
  • دهن الباذنجان بالصلصة.
  • إضافة الصنوبر المحمص إلى قطع الباذنجان، ونثر الفلفل أحمر، وأوراق النعناع فوقه، وتقديمه.

رولات الهوت دوغ

مدة التحضير 15 دقيقة
يكفي لـِ 4 أشخاص

المكونات

  • أربع قطع من خبز توست.
  • أربع قطع من الهوت الدوغ.
  • ربع كوب من الخردل.
  • ربع كوب من الكاتشب.
  • كوب من الحليب.
  • كوب من القرشلة.
  • أعشاب إيطالية -حسب الرغبة-.
  • بابريكا مدخنة -حسب الرغبة.
  • زيت نباتي.

طريقة التحضير

  • التخلص من حواف خبز التوست، وباستعمال مرق العجين يتم ترقيق الخبز وجعله رفيع قدر الإمكان.
  • خلط الكاتشب، والخردل ودهن الخليط الناتج على قطع الخبز.
  • وضع الهوت دوغ على قطع الخبز ولفها مع الضغط عليها قليلاً لتصبح على شكل رولات.
  • نثر البابريكا، والأعشاب الإيطالية على القرشلة.
  • غمس قطع الخبز بالحليب والضغط عليها قليلاً.
  • غمس قطع الخبز بخليط القرشلة حتى تتغطى بشكل كامل.
  • وضع الزيت النباتي في مقلاة عميقة، وقلي قطع الخبز فيها، ثمّ تقديمها، كما ويمكن استبدال القلي بالشوي حسب الرغبة.

موضوعات ذات صلة