التجاوز إلى المحتوى
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض
| القيمة الغذائية |
100 غرام من الدقيق الأبيض
|
| الطاقة |
321 سعرة حرارية
|
| البروتين |
14.29 غرام
|
| الدهون |
1.79 غرام
|
| الكربوهيدرات |
71.43 غرام
|
| الألياف |
10.7 غرام
|
| الكالسيوم |
25 ملليغرام
|
| الحديد |
3.93 ملليغرام
|
| البوتاسيوم |
346 ملليغرام
|
| فيتامين D |
0.0 غرام
|
كليجة عراقية
| مدّة التَّحضير |
ثلاثون دقيقة
|
| مدَّة الطَّهي |
عشر دقائق
|
| تكفي لـِ |
ستة أشخاص
|
المكوّنات
- ثلاثة أكواب من الدقيق.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
- كوب من السمنة.
- بيضة كبيرة الحجم.
- نصف كوب من السُكّر.
- ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من الخميرة.
- القليل من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
- ملعقة كبيرة من الفانيلا.
- نصف كوب من الماء الدافئ.
طريقة التّحضير
- نخل الدقيق تحضير وعاء عميق ثمّ إضافة البيكنج باودر، الحليب البودرة والقليل من الملح.
- وضع الخميرة في يحتوي على الماء الدافئ، ثمّ إضافة السُكّر مع التحريك حتى تنشط الخميرة.
- إضافة الخميرة بالماء والسُكّر إلى خليط الدقيق.
- إضافة السمنة إلى الخليط، ثمّ إضافة البيضة.
- تحريك المكوّنات مع بعضها حتى تتجانس، ثمّ عجنها حتى تتشكل عجينة متماسكةً وليّنة.
- ترك العجينة لمدّة ثلاثين دقيقة حتى تتخمّر وترتاح.
- تحضير الحشوة المرغوبة فيها، مثل: التمر، الجوز، الفستق أو السمسم مع الهيل.
- تجيهز القوالب الخشبية الخاصة بالكليجة، ويفضل اختيار قوالب مختلفة لكل نوع حشوة.
- أخذ مقدار من العجينة مناسب لحجم القالب، ثمّ وضع ملعقة صغيرة من الحشوة داخل العجينة، ثمّ غلق العجينة على الحشوة.
- تشكيل العجينة على شكل على شكل كرة ووضعها في القالب مع الضغط عليها.
- قلب القالب حتى تخرج القطعة مزخرفةً.
- وضع الكليجة في صينية الخبز المغلفة بورق الزبدة وتركها ترتاح لبضع دقائق قبل الخبز.
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية مع تثبيت الرف الشبكي في وسط الفرن.
- وضع صينية الكليجة داخل الفرن لمدّة عشر دقائق، إلى أن يتحمر قاع الكليجة.
- إخراج من الفرن، وتزيينها بالقليل من السُكّر الناعم مباشرة، ثمّ تركها تبرد قليلاً، ثمّ يتم رشها بالمزيد من السُكّر.
- وضع الكليجة في طبق تقديم مناسب وتقديمها مع القهوة أو الشاي حسب الرغبة.
كليجة اليانسون مع الشوكولاتة
| مدّة التَّحضير |
خمس عشرة دقيقة
|
| مدَّة الطَّهي |
خمس عشر دقيقة
|
| تكفي لـِ |
عشرين شخصاً
|
المكوّنات
- خمسمئة غرامٍ من الطحين المنخول.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة كبيرة من اليانسون المطحون.
- كوب صغير من زيت الزيتون.
- كوب من السُكّر.
- ثلاث بيضات كبيرة الحجم.
- نصف ملعقة صغيرة من الفانيلي.
- ربع كوب من قطع الشوكولاتة الداكنة.
- القليل من مربى المشمش.
طريقة التّحضير
- خلط الطحين، الملح واليانسون في الخلاط، ثمّ إضافة زيت الزيتون وخلط المكونات جيداً حتى تمتزج.
- إضافة السُكّر، البيض والفانيلا إلى الخلاط مع الخلط حتى تتكون العجينة.
- رش العجينة بالطحين ثم لفها وتغطيتها بالنايلون وتركها حتى ترتاح لمدة ساعة في مكان دافئ.
- لف العجينة على شكل جذوع ثم تقطيعها لقطع صغيرة.
- حشي العجينة بقطع الشوكولاتة الصغيرة ولفها على شكل كرات صغيرة.
- وضع الكليجة في صينية محضّرة ثم دهن وجهها بمربى المشمش حتى تتلمع.
- خبز الكليجة على على درجة حرارة مئة وتسعين درجة مئوية لمدة خمس عشرة دقيقة.
- نقل الكليجة إلى طبق تقديم مناسب وتقديمها بجانب الشاي أو أي مشروب ساخن حسب الرغبة.