هل المكسرات تزيد الوزن

هل المكسرات تزيد الوزن، يبحث الكثير في مواقع البحث عبر شبكات الانترنت، عن المكسرات، وخاصة الاشخاص الذين يقوموا بعمل رجيم لانقاص وزنهم، فهم يحتاجون الي اجابة مفيدة في ان المكسرات تزيد من اوزانهم أم لا، فالمكسرات نوع من انواع الدهون ولكن هذه الدهون نافعة للجسم ويحتاجها الجسم ايضا، وتعتبر دهون مشبعة، وتقوم هذه الدهون علي خفض نسيبة الكولسترول في الجسم.

هل المكسرات تزيد الوزن

 المكسرات تعتبر من المسليات المفيدة التي يحبها الكثير من الناس، والكثير من الناس الذين يقومون بعمل رجيم ونمط غذائي  لانقاص الوزن، لا يأكلون المكسرات بجميع اشكالها، مثل الكاجو واللوز والفستق الحلبي والبندق، ولكن هناك دراسات علمية علي المكسرات، جعلت المكسرات من ضمن النظام الغذائي المتكامل في عمليات الرجيم وانقاص الوزن، لان الجسم بحاجة الي تلك الدهون المشبعة التي تفيد الجسم.

الاجابة: المكسرات لا تزيد الوزن.