الأنشطة البدنية الهوائية تعرف بأنها الأنشطة التي تستمر لفترة قصيرة

الأنشطة البدنية الهوائية تعرف بأنها الأنشطة التي تستمر لفترة قصيرة، الأنشطة البدنية هي عبارة عن مجهود حركي يبذله الجسم عبر الهيكل العظمي والعضلات وهذه تحتاج إلى طاقة حركية لاستمرارها، ومن الأنشطة البدنية التي تحتاج لطاقة حركية هي التمارين الرياضية التي تشمل المشي والجري وألعاب الحديد والكاراتيه والملاكمة وغيرها، وقد يؤدي عدم بذل نشاط بدني إلى عدة مشاكل صحية، وسنوضح سؤال الأنشطة البدنية الهوائية تعرف بأنها الأنشطة التي تستمر لفترة قصيرة.

الأنشطة البدنية الهوائية تعرف بأنها الأنشطة التي تستمر لفترة قصيرة؟

تتنوع الأنشطة البدنية وتتفرع لعدة أنواع من هذه الأنواع الأنشطة البدنية الهوائية، والأنشطة البدنية اللاهوائية وهي أنشطة تقوية للعضلات، حيث تعتبر الأنشطة البدنية من أهم الامور التي يجب القيام بها للحفاظ على سلامة الجسم ورشاقته فالرياضة هي أحد الأنشطة البدنية والتي أيضاً تعتبر هواية عند بعض الناس فمن الرياضات التي يتم ممارستها كهواية الجري، السباحة، الملاكمة، الكاراتيه، نط الحبل وغيرها، ونجيب عن السؤال المذكور فيما يلي:

• الإجابة النموذجية/ العبارة خاطئة.