تريدين ان تصنعي لأطفالك حلوى لذيذة بالمنزل ، تشعرهم بالبهجة والسرور ، تجعليهم يتسابقون على تناولها ، يمكنك صنع حلى كرات البندق لأطفالك ، بطرقة سهلة جداً .
المقادير :
– كوب بندق مجروش
– شيكولاتة نوتيلا
طريقة التحضير :
– قومي بخلط البندق مع شيكولاتة النوتيلا جيداً حتى تتكون عجينة متجانسة
– قومي بعمل كرات من العجينة حسب المقاس الذي ترغبين فية
– ضعي الكرات في الثلاجة حتى تتماسك
– اخرجي الكرات من الثلاجة وقومي بتزينها حسب الرغبة
فوائد البندق :
يحتوي البندق على العديد من العناصر المفيدة منها :
– الفيتامينات ( أ ، ج ، ب1، ب2 ، ب3 ، ب٩ ، ب5 ، ب6 ، ب٩ ، ك ، إي ، حمض الفوليك)
– البروتين
– الكالسيوم
– حديد
–
المغنيسيوم
– المنغنيز
– الفوسفور
– بوتاسيوم
– صوديوم
– زنك
– طاقة
– كربوهيدرات
اضرار البندق :
– الاكثار من تناول البندق قد يؤدي الى السمنة ، حساسية حادة لدى بعض الاشخاص .