ربما يشتهر التهاب الجيوب الأنفية من قبل مجموعة محددة جدا من الأعراض التي تزعجك منذ الطفولة . كل عام ، هناك ما يقرب من 25 مليون شخص يعانون من التهاب الجيوب الأنفية في الولايات المتحدة وحدها . وباختصار ، فإن التهاب الجيوب الأنفية ، والذي ينتج في عدد من الأعراض المزعجة التي سنقوم بوضع الخطوط العريضة أدناه . يمكن أن تكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأشياء أيضا ، بما في ذلك الإصابة بالأمراض المعدية المختلفة ، والأمراض ، والحساسية ، واضطرابات المناعة الذاتية . عادة ، فإن التهاب الجيوب الأنفية يحل نفسه في غضون أسبوع إلى عشرة أيام ، ويتم التخلص من عادة في نفس الوقت المرض في حد ذاته .
بالنسبة لمعظم الناس ، فإن التهاب الجيوب الأنفية هو مجرد اسم آخر لنزلات البرد . وكثير من الناس تسعى على الفور لعلاجات الوباتشيك ، مثل المنشطات والأدوية الباردة ، أو حتى المضادات الحيوية في الحالات القصوى ، ولكن هذا هو إلى حد كبير .
هناك الكثير من العلاجات المنزلية البسيطة التي يمكن استخدامها للقضاء على التهاب الجيوب الأنفية قبل أن يصبح خطيرا جدا . أيضا من المهم أن نعرف أن العديد من الناس يعرفون هذا الشرط من قبل اسم آخر ، التهاب الأنف و الجيوب . ومع ذلك ، على الرغم من القدرة على علاج الأعراض وتعزيز الدفاعات المناعية في الجسم ضدها ، بينما لا تزال هناك علاج الحاد والسريع لالتهاب الجيوب الأنفية .
الأعراض التي تحدث أثناء جميع أنواع التهاب الجيوب الأنفية هي مماثلة تماما ، وأكثر من 90٪ من البالغين سوف عانوا منها في مرحلة ما في حياتهم . ومع ذلك ، على الرغم من معرفتكم ، دعونا نذهب أكثر من بعض من أكثر الأعراض شيوعا .
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
صعوبة في التنفس
مملة ، المؤلم ألم في تجاويف الجيوب الأنفية
ألم وراء العينين
الصداع و
الصداع النصفي
حمى
أخضر أو أصفر إفرازات مخاطية من الأنف
الضغط ، والألم ، والحنان على الجبين والخدين والعينين
إصابة الأغشية المخاطية هو الجانب الأساسي من التهاب الجيوب الأنفية ، لذلك أي شيء للحد من تشكيل المخاطية ، والتي يمكن أن تعقد أو إدامة العدوى ، هو وسيلة جيدة للعلاج . في حين غالبا ما يرتبط التهاب الجيوب الأنفية إلى “نزلات البرد” ، يمكن أن يكون أيضا بسبب عوامل أخرى ، وغالبا ما تكون أكثر تعقيدا من المرضى يدركون في البداية .
وهناك عدد من التغيرات من التهاب الجيوب الأنفية ، وأنه من المهم أن نعرف الخلافات بينهما بحيث يمكنك علاج نفسك بشكل صحيح .
التهاب الأنف و الجيوب الحاد
عدوى التهاب الأنف و الجيوب الحاد يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى أربعة أسابيع مع الالتهاب الشديد في الأغشية المخاطية في الممرات الأنفية ، ويمكن أن تتراوح ما بين الشديدة وغير الحادة . أيضا ، هناك تباين يسمى التهاب الجيوب الأنفية الحادة والمتكررة ، مما يعني أن هذا يحدث أكثر من 4 مرات في السنة الواحدة .
التهاب الأنف و الجيوب المزمنة
عندما تحدث هذه العدوى فهي حالة تدوم لأكثر من 12 أسبوعا . وتسمى هذه الحالة بالتهاب الأنف و الجيوب ما بين الحادة والمزمنة والتهاب الأنف و الجيوب تحت الحاد ، الذي يستمر ما بين 4 و 12 أسبوعا .
غالبا ما يكون من الصعب معرفة الفرق بين هذه الأنواع من التهاب الجيوب الأنفية ، وخاصة لأن الأعراض تأتي في موجات وأنه قد يبدو وكأنك تتحسن في حالة العواصف قبل العودة مرة أخرى . التهاب الأنف و الجيوب المزمن قد يكون دليلا على وجود أعمق أو أكثر خطورة قلقة وصحية والتي ينبغي معالجتها من قبل طبيب ، أو يجب أن تبقى في الاختيار مع العلاجات الوباتشيك . للإصدارات مع أقل حدة من هذا المرض ، والعلاجات المنزلية أو العلاجات الطبيعية هي أفضل خيار إذا كنت ترغب في تجنب الآثار الجانبية واتخاذ مسار العلاج الصحي !
العلاجات المنزلية للالتهاب الجيوب الأنفية
اختيار النظام الغذائي
على الرغم من أن هذا قد يبدو مثل العلاج السهل بينما يفشل الكثير من الناس لتناول الطعام بشكل صحيح عندما يعاني من التهاب الجيوب الأنفية ، وغالبا لأنها ليست ممتعة جدا ، وغالبا ما يثير الشبهة ويتحلون به من الطعم . لكن ربما تدرك جيدا ، آثار النظام الغذائي الخاص بك كل جزء على صحتك ، سواء ما يشمله النظام الغذائي عمدا ، وكذلك ما يمكنك تجنبه عمدا . لالتهاب الجيوب الأنفية ، لذلك ، عليك اتباع نظام غذائي متوازن قليل من الحبوب ، والعدس ، والخضار فهو الخيار الأفضل ، لأنه يعزز جهاز المناعة في الجسم وينظم عملية الأيض لطرد السموم . على الجانب الآخر ، يجب تجنب أي طعام الذي يولد المخاطية في الجيوب الأنفية . في الأساس ، يجب تجنب منتجات الألبان مثل الجبن والحليب والقمح . أيضا ، في تطور غريب ، لعصير الحمضيات والفواكه ويمكن في كثير من الأحيان زيادة المخاطية ، على الرغم من حقيقة أن الحمضيات غالبا ما تستخدم كعلاج المنزل لتعزيز الجهاز المناعي .
خيارات عشبية
إضافة بعض الأعشاب يمكن أن يكون لها آثار النظام الغذائي الخاص بك القوي على الجيوب الأنفية ، وكذلك على قدرة الجهاز المناعي على طرد السموم ، والقضاء على المخاطية ، وتخفيف الأعراض . بعض هذه هي المنشطات القوية التي تحتوي على المواد المضادة للاكسدة ، ولكن السبب الرئيسي لاستخدامها ، سواء في الطعام أو في نوع من السائل المختلط ، هو طرد المخاطية في الأنف حيث يقع العدوى عادة . بعض من أفضل الأعشاب لتحفيز هذا تفريغ الجيوب الأنفية هو الثوم والبصل والفجل والفلفل . لأنها قد تجعلك تبكي أو إجبار أنفك لتشغيل ، ولكن استهلاك بعض هذه الأعشاب قد تكون افضل ما لديكم فرصة للقضاء على التهاب الجيوب الأنفية دون الالوباثيه الادوية .
الوسابي
كما هو الحال مع الأعشاب المذكورة أعلاه ، الوسابي يشاد به على وجه التحديد كوسيلة من وسائل تؤثر بشكل مكثف على الجيوب الأنفية ، والذي هو السبب في أننا تجربة “تطهير الجيوب” عندما نأكل الكثير من ذلك في آن واحد . هذا التأثير يمكن استخدام نفس لطرد المخاطية والسموم من الجيوب الأنفية وإما في المعدة أو الفم قبل أن يتم القضاء عليه من الجسم .
خل التفاح
هذه المشروبات مفيدة ، والذي اقترحت لكثير من الأمراض المختلفة ، ومن المعروف أنها رقيقة المخاطية وجعله أقل لزوجة ، وبالتالي الحفاظ عليها من حجب حتى تنفسك وإدامة هذه الحالة .
استخراج بذور الجريب فروت
يمكن إسقاط هذا الزيت في الفم (ولكن فقط بضع قطرات) أو مختلطة في المياه ، باعتبارها وسيلة للقضاء على التهاب الجيوب الأنفية بشكل سريع جدا . ومع ذلك ، لم تأخذ هذا على الريق ، كما أنها قوية جدا ويمكن أن تجعلك مريضا .
استنشاق البخار
هذا العلاج البسيط مثل استنشاق البخار فهو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر شعبية بالنسبة للالتهاب الجيوب الأنفية . عن طريق احضار الوعاء المغلي من الماء ، وأخذ دش ساخن ، أو استخدام جهاز البخار الفعلي للإغاثة التهاب الجيوب الأنفية يمكن أن الحارة بسرعة المخاط وتقليل اتساقه ، فهو يسمح لك بالتشغيل ليفجر بها من أنفك . إذا كان يمكنك التخلص من المخاط الذي يجعلك مريض ، و أكثر عرضة للدفاع ضد التهاب الأنف و الجيوب المزمن تطوير بكثير . باستخدام مرطبات يمكن أيضا أن تكون فكرة جيدة أثناء النوم للمساعدة في عملية الشفاء بين عشية وضحاها!
شاي النعناع
واحد من المكونات النشطة في شاي النعناع هي المنثول ، الذي يخترق المخاطية ويخفف من ذلك ، والسماح لها مسح بسهولة من النظام الخاص بك . يمكن الجمع بين الحرارة والبخار ، المنثول ، والسائل في الشاي والنعناع يكون حلا سريع المفعول لالتهاب الجيوب الأنفية من جميع الأصناف .
دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات والابحاث ان بعض العلاجات المنزلية للالتهاب الجيوب الأنفية تشمل استخدام
خل التفاح
والجريب فروت استخراج البذور ، فضلا عن استخدام البخاخ الملحي ، واستنشاق البخار ، وشرب الشاي والنعناع ، واسابي ، وشوربة الدجاج فهي أيضا من العلاجات المنزلية جيدة . والأعشاب مثل الفلفل حريف ، الفجل ، البصل ، الثوم وأيضا مفيدة جدا لتلقي العلاج ، كما هو اتباع نظام غذائي متوازن من الحبوب الكاملة ، والخضار ، والعدس ، والحساء ، والزيوت الباردة ضغط .