التمر لا يوجد احد لا يحبه فهو يحمل فائدة للجسم غير معدودة ، تنوعت حلويات التمر وتعددت ، اليكم طريقة كيكة التمر ستستمتعوا بها جدا لانها سهلة ، والوجبة لذيذة جدا ومفيدة بشكل رائع للجميع .
المقادير :
– تمر منزوع النواة
– قطع تمر مقطعة
– حليب ساخن
– مقدار 2 بيضة
– زبدة
– سكر
– قرفة
– بيكنج باودر
– دقيق
طريقة التحضير :
– في الخلاط الكهربائي قومي بخلط الحليب والتمر وضعي البيض والزبدة والسكر واخلطيهم جيدا .
– ضعي الدقيق والقرفة والبيكنج باودر واخلطي جيدا مرة اخرى .
– فى اناء ضعي الخليط واضيفي اليه قطع التمر المقطعة وقلبي جيدا ثم ضعيه في صينية وادخليه الفرن الى ان ينضج .
فوائد البيض
:
البيض معروف بفائدته الغذائية الهامة لدي الجميع وذلك لان :
البيض يحتوي على قيتامين d،a كما ان صفار البيضة يحتوي على 60 سعرة حرارية والبيضا يحتوي على 16 سعرة ،والبيض مفيد جدا للنساء الحوامل والمرضعات لاستكمال نمو الجنين وضمان غذاء متكامل له
اضرار البيض
:
اثبتت بعض الدراسات ان التناول المتزايد من البيض يزيد نسبة
الكولسترول
ويكون خطير لمرضي السكر ،ونصحت الدراسات بالتناول المعتدل له .