دائماً ما تبحثين عن حلوى مميزة لأطفالك ، سهلة التحضير ومميزة ، غنية ومفيدة ، اليك ي وصفة حلوى جوز الهند بالحليب المميزة بمذاقها الرائع
المقادير
:
– ربع كيلو زبدة
– 2 كوب لبن بودرة
– كوب دقيق
– نصف كوب فستق او كاكاو
– علبة شيكولاتة
– جوز هند
طريقة التحضير :
– قومي بتقليب الدقيق على النار حتى يتحمر قليلاً
– قومي بتقليب اللبن البودرة على النار حتى يتحمر قليلاً
– قومي بتذويب الزبدة
– ضيفي اللبن الحمر على الدقيق المحمر على الفستق بعد فرمة والزبدة او الكاكاو واخلطيهم جيداً
– قومي بصنع كور من الخليط
– اغمسي الكور في الشكولاتة
– رشي علىها جوز الهند واتركيها في الثلاجة حتى تتماسك
فوائد جوز الهند
:
– يحتوي جوز الهند على العديد من العناصر المفيدة منها :
– فيتامينات (ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، C )
– الكالسيوم
– حديد
– بروتينات
– الفوسفور
– كربوهيدرات
– السكريات
– الألياف الغذائية
– دهن
–
المغنيسيوم
اضرار جوز الهند :
– يزيد نسبة
الكولسترول
– مشبع بالدهون