التمر هندي هو من اكثر المشروبات المفضلة في شهر رمضان ، وحتي في الاشهر الاخرى مفضل ايضا وله فوائد صحية كثيرة للجسم ومرطب للجسم وسهل التحضير بالمنزل كما سترين .
المقادير :
– تمر هندي مجفف
– 8 اكواب ماء
– ماء ورد
– سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير :
– احضري قدر عميق وضعي به التمر هندي .
– اضيفي اليه الماء حتي يغطي كليا ثم اتركيه على النار ليغلي .
– بعد ذلك اتركيه ليبرد ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات .
– بعد ذلك انخل الخليط لتصفيه من الشوائب .
– اضيفي اليه ماء الورد والسكر وقلبيه وقدميه باردا .
فوائد التمر الهندي
:
يحتوي على مضادات حيوية قادرة على قتل البكتيريا
يعمل كمضاد للحموضة
ا
ضرار التمر هندي:
لا يجب الاكثار من تناوله لما يحتويه من نسبة سكر عالية .
