افضل الطرق للتخلص من الهالات السوداء
بالتأكيد مشكلة الهالات السوداء تحت العينين مشكلة تواجه عدد كبير جدا من السيدات سواء بصورة دائمة أو مؤقتة ، و بالرغم من إحتمال ظهورها للرجال و حتى للأطفال إلا أنها أكثر شيوعا لدى النساء بسبب الحمل و الولادة و الإرهاق معظم الوقت ، و لكن أيضا قد تكون أسبابها وراثية ، و في هذا المقال نعرض لكل من يعاني من الهالات السوداء بعد الطرق لعلاجها و تخفيفها .
افضل الطرق للتخلص من الهالات السوداء :
إرتداء نظارة شمسية ،
و هو ما قد يغفل عنه الكثيرين ، و لكن ثبت أن التعرض لأشعة الشمس المباشرة دون واقي الشمس و النظارة الشمسية يضر بمنطقة حول العينين و يسبب ظهور الهالات السوداء نظرا لحساسية و رقة هذه المنطقة خصوصا .
عمل إسترخاء لعضلات الوجه ،
و يكون ذلك عن طريق الإستلقاء على الظهر أو التأمل لمدة 10 دقاق و تذكر بعض الأحداث أو الذكريات الجميلة المفرحة ، و يفضل في هذا الوقت وضع أحد الأقنعة الطبيعية لتخفيف الهالات السوداء .
تنظيف الجهاز الهضمي أولا بأول ،
وهو ما يعني تخليص الجسم من السموم و الميكروبات ، و يبدأ بإتباع أنظمة صحية كأنظمة الديتوكس لتخليص الجسم من السموم ، ثم بعد ذلك تناول الطعام الصحي و البعد عن المقليات و الأطعمة المليئة بالدهون و السعرات الحرارية ، و سيظهر الفرق سريعا على الوجه و حول العينين حيث أنهم مرآة المعدة و الجسم .
تنظيف الوجه جيدا من مستحضرات التجميل ،
و لابد في ذلك التعامل برفق شديد و إستخدام المواد المناسبة لرقة هذه المنطقة حول العينين و التي تحافظ على ترطبيها و لا تسبب تهيجها .
رفع الرأس أثناء النوم ،
و يكون ذلك بقدر الإمكان مما يساعد على تدفق الدم .
التخلص من التوتر و العصبية ،
و يكون ذلك عن طريق تهدئة النفس و إتخاذ الخطوات المنطقية في حل المشاكل بدلا من العصبية ، و التسليم بقضاء الله و قدره .
الوصفات الطبيعية ،
مثل وضع مكعبات ثلج باردة و قد تكون مكعبات شاي مثلجة أو وضع شرائح خيار باردة أو أكياس الشاي الباردة أو زيت اللوز الحلو ، كل هذه الوصفات قد تصنع فرقا في مظهر الهالات السوداء بعد فترة من الإستخدام .
إتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن ،
و هو ما يعتمد في الأساس على الخضروات و الفواكه ، بالإضافة إلى إمكانية تدعيم هذا النمط الغذائي بالمكملات الغذائية أو كبسولات الحديد أو فيتامن سي في حالة حاجة الجسم لها .
يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال :
افضل طرق تحسين صحة العقل
افضل طرق تثبيت الوزن
افضل طرق زيادة معدل الحرق في الجسم
