فوائد شاي الحلبة
الحلبة هو نبات معمر ، والتي تنتمي إلى عائلة الفصيلة البقولية ، تزرع في جميع أنحاء العالم كمحصول شبه القاحلة . بذوره هي عنصر مشترك وجدت في المطابخ .
بذور الحلبة
صحية تقدم نكهة للطعام ، تستخدم في الغالب لانقاص الوزن .
كيفية عمل شاي الحلبة :
واحدة من أفضل الطرق لتستهلك الحلبة هو شراب بعض الشاي ، شاي الحلبة سهلة الصنع ، ورخيص ، وكامل من الفوائد الصحية
وهنا وصفة بسيطة لاعداد شاي الحلبة :
– سحق بذور الحلبة
– غلي الماء
– إضافة بذور الحلبة المسحوقة لها ، يمكنك أيضا إضافة غيرها من الأعشاب والمكملات
– تغطية مع غطاء لمدة 3 دقائق على الأقل
– تصفيتها مع مصفاة الشاي العادي
– استخدام السكر والعسل أو ستيفيا لتحلية
– وهذا يمكن أن تستهلك ساخنة أو باردة
فوائد الحلبة
:
1. شاي الحلبة مفيد للفتيات في سن البلوغ . أنه يساعد في التنمية الصحية للثدي . هذا هو لأنه يحفز احتباس الماء وهرمونات النمو
2. يعامل شاي الحلبة تشنجات الحيض والهبات الساخنة . إذا كنت تعاني من متلازمة ما قبل الطمث أو PMS ، استخدام هذا الشاي يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض بشكل أفضل
3. شاي بذور الحلبة يعامل بشكل فعال مرض السكري نوع 2
4. الاستهلاك المنتظم لشاي الحلبة يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم . فإنه يقلل أيضا مستويات السكر في الدم في الجسم
5. يمكن أيضا أن تستخدم الشاي الحلبة كملين . وهي واحدة من أفضل المسهلات الطبيعية . كما أنه يساعد على التخلص من دهون الجسم
6. لشاي الحلبة يقمع الشهية ، لذلك يساعد في فقدان الوزن
7. شاي الحلبة مفيد في تطهير الكلى والأمعاء . يمكن أن تكون جزءا من النظام الغذائي الخاص بك اليومي والعمل كعامل
التخلص من السموم
8. شاي الحلبة يساعد على التقليل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية
9. استهلاك شاي الحلبة يعامل بشكل فعال البري بري
10. من المعروف شاي الحلبة للحث بعد تخفيف العمل في النساء الحوامل
11. من المعروف أيضا شاي الحلبة لزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء
12. الحلبة غنية بالفيتامينات والمعادن ، وكذلك مركبات مماثلة لهرمون الاستروجين ، الاستهلاك المنتظم لشاي الحلبة يزيد الحليب في المرضعات . يتم تغذية هذا أيضا بالنسبة للطفل
13. من المعروف ان شاي الحلبة مضاد للالتهابات . أنه يعامل بشكل فعال آلام في المفاصل ، وآلام في الكاحل ، وغيرها
14. الحلبة هي أيضا مذيب المخاط . حتى إذا كنت تعاني من اضطرابات الناجمة عن المخاط في الأنف ، الجيوب الأنفية والحلق أو الجهاز الهضمي ، ويتناولون الشاي الحلبة للحصول على الإغاثة
15. استهلاك شاي الحلبة يشجع التبول السليم
16. استهلاك الشاي بذور الحلبة يقلل من الحمى
17. شاي الحلبة أيضا تشفي من قشرة الرأس يمكنك استخدام هذا الشاي في شطف شعرك
18. يمكن لشاي الحلبة
علاج التهاب الحلق
. استهلك الشاي دافئ لتحقيق نتائج أفضل
19. إذا كنت تعاني من تقرحات الفم ، استخدم شاي الحلبة للغرغرة بانتظام للحصول على الإغاثة
20. شاي الحلبة يساعد على تخفيف
رائحة الفم الكريهة
ورائحة الجسم . يمكنك مزج شاي الحلبة مع ماء الحمام الخاص للقضاء على رائحة الجسم
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات ان شاي الحلبة قد يقلل من مخاطر الاصابة بأزمات قلبية ، كما انه يقلل من مستوى
الكولسترول
والسكر في الدم ، ويمكن أيضا أن يستخدم كملين ،
شاي الحلبة ينظف الكلى والأمعاء
