الجيلي من الاطعمة المحببة لدى اطفالك الصغار ، يعشقها جميعهم ، يمكنك ان تضيفي لها الزبادي حتى تحصلين على قيمة غذائية اعلى لاطفالك ، ومذاق جديد ومميزة ، اليكي طريقة اعدادها السهلة والمميزة
المقادير
:
– كيس جيلي حسب النكهة المفضلة
– زبادي
– حليب
– 2 ملعقة سكر
– ماء ساخن
طريقة التحضير :
– قومي بوضع الجيلي البودر مع الماء الساخن ، واضربيهم جيدا
– ضيفي اليهم الزبادي واضربيهم مع بعض
– ضيفي السكر واضربيهم جيدا
– ضعي قليل من الحليب حتى تحصلي على درجة تماسك مناسبة
– صبي الخليط في كاسات حسب الرغبة ويمكنك تزيينة بالفراولة او الكريمة
فوائد الزبادي
:
يعتبر الزبادي مفيد جداً وغني بالعديد من العناصر المفيدة للجسم منها :
–
فيتامينات
( ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ ، ك )
– حمض لبن
– بروتينات
– كالسيوم
– حديد
– فسفور
– كربوهيدرات
– دهون
– ماء
اضرار الزبادي :
– الزبادي من الأطعمة المفيدة جداً للجسم ويعتقد عدم وجود اضرار من تناوله
