نختلط بالكثير من الناس حولنا ، والذين يبدوا وكأنهم غير سعداء ، كما يفقد الكثير منا طرق السعادة والعادات المعدية التي تجعلك سعيدا في كل وقت ، كما نسأل أنفسنا في كثير من الأحيان عن الأسباب التي تجلنا سعداء . هناك العديد من الأبحاث التي اثبتت أن هناك العديد من أنواع البشر بإختلاف العادات والطباع التي تؤثر على حياتهم والتي تحافظ على رفع معنوياتهم دائما . إذا كنت تريد أن تصبح احد هؤلاء الناس الذين يشعرون بالفرح والسعادة ، فإليك بعض العادات المعدية لتكون من الناس السعيدة .
العادات المعدية من الشعب السعيد
1 . كن متفائلا
هناك الكثير من البشر الذين يشكون في كل الامور التي تدور من حولهم ، بل انهم يتوقعون الأسوأ في كل الحالات . لا تدع نفسك في مجادلة مع هؤلاء البشر ، فهناك العديد من الأشياء الجيدة في العالم . لذا عليك محاولة الإبقاء إيجابياً على أي حال ، وينبغي ان تعلم أنك لن تكون سعيدا إذا كنت تبحث دائما عن الجانب السلبي في الأمور المختلفة من حولك .
2 . الشكر
الله أنعم علينا بالعديد من النعم ، فعلينا شكره على نعمه العديدة التي لا تحصى ، لذا ينبغي ان تكون من الشاكرين ، وعلينا ان نتعلم شكر كل من قدم إلينا أي خدمة فإنها تجلب السعادة على الشخص الآخر .
3 . الغفران
إذا كنت تريد أن تكون سعيدا ، فعليك بتدريب نفسك على الغفران لمن حولك . المشاجرات والمشاعر السلبية تضعف من سعادتك ، بالاضافة الى ذلك ، عليك تعلم أن الغفران هو جيد ومفيد لصحة قلبك وعقلك وصحتك النفسية بأكملها .
4 . عدم المقارنة
تأكد أنك لن تكون سعيداً إذا قمت بمقارنة نفسك مع أشخاص آخرين . الحياة أبسط بكثير من كل هذه التدقيقات ، فليس هناك أسوأ من أن تضع نفسك في مقارنات ، بل ينبغي التركيز على تطوير الجانب الايجابي في حياتك ، مع التفكير في تحسين نفسك على مدى السنوات القليلة القادمة .
5 . تمتع باللحظات القليلة
اليوم الذي يمر لن يعود مرة أخرى ، فحاول الاستمتاع بكل لحظة تمر فيه . الحياة مليئة بالأفراح ولو المواقف الصغيرة ، فقط قم بالتركيز عليها للإستمتاع بتلك الأشياء . وينبغي الا تجعل حياتك تمر منشغلاً بوسائل التكنولوجيا من الهاتف ، والكمبيوتر ، أو التلفزيون ، لأنك ستفقد الكثير من حياتك .
6 . الأعمال الخيرية
أكثر الناس سعادة هم من يقوموا بخدمة الآخرين ، وتقديم المساعدة في المجتمع ، والتطوع في الأعمال الخيرية المختلفة . تأكد أنك ستكون أكثر سعادة وبحالة جيدة من خلال هذه الأعمال ، بل وأيضا سوف تكتسب احترام الآخرين ومشاعرهم .
7 . تحديد الأهداف
دائما مايكون الناس السعداء هم الذين يحددون الأهداف ، والالتزامات مع تحديد وجود التحديات لتعطيك الهدف والعمل من أجل كل شيء . سوف تعمل من أجل هذه الأشياء التي تعطيك الشعور بالفخر والهوية . وعلاوة على ذلك ، فإن سعادتك سوف تزيد مع الوصول إلى أهدافك ليصبح الشعور الرائع بالنجاح .
8 . الصداقات الحقيقية
الشخص السعيد هو الذي يدرك أهمية التفاعل الاجتماعي والصداقات في واقع الحياة . أصبحت وسائل الإعلام الاجتماعي هي الوسيلة الجيدة للبقاء على اتصال مع أصدقائك ، ولكن يجب أن لا تصبح هي الوسيلة الوحيدة لاتصالك مع الأصدقاء . بل ينبغي الخروج والاختلاط مع الناس أكثر لتعزيز علاقاتك .
يمكنك الاطلاع على مقالات منوعة من خلال :
نصائح للتسامح
نصائح للاستيقاظ مبكرا
نصائح لتغير أسلوب حياتك
