نبتة مس فلورا هي ثمرة عطرية مع نكهة حامضة حلوة ، هذه الفاكهة مواطنها للمناطق شبه الاستوائية في أمريكا الجنوبية ويقال أنها قد نشأت في باراغواي ، هي بيضاوية الشكل ولينة من الداخل ، مليئة بالعديد من البذور ، عموما هناك اثنين من الأصناف الرئيسية من فواكه مس فلورا الأصفر والأرجواني ، الفواكه الصفراء تكون عادة أكبر من الأرجواني ولكن لب الفاكهة الأرجواني أقل حمضية وله رائحة ونكهة أكثر ثراء ، وعلاوة على ذلك ، الثمرة الأرجواني لديها نسبة عالية من عصير اللب ، يمكن أن تؤكل هذه الفاكهة كما هي أو أنها يمكن أن تكون معصورة . وغالبا ما يضاف عصيرها لعصائر الفاكهة الأخرى لتعزيز رائحتة

هذه الفاكهة الغريبة لها خصائص شفائية مذهلة ورائحة له تأثير مهدئ قوي ، منخفضة في الدهون ومصدر غير عادي من

فيتامين A

، فيتامين C والحديد والألياف الغذائية والبوتاسيوم ، والكربوهيدرات والبروتينات ، يمكن لهذه الفاكهة الوفاء تقريبا بجميع الاحتياجات الغذائية على أساس يومي ، حتى بذوره صالحة للأكل وذات قيمة غذائية عالية

الفوائد الصحية لنبتة مس فلورا :

معبأة مع الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ، وتضم هذه الفاكهة الغريبة العديد من الفوائد الصحية الواردة أدناه

1. الخصائص المضادة للسرطان :

وقد ثبت ان مقتطفات منها تكون فعالة في قتل الخلايا السرطانية . الكاروتينات والبوليفينول الموجودة في الفاكهة هي مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية

2. يعزز الاسترخاء وعلاج الأرق :

شرب كوب من عصير الفاكهة يريح أعصابك ، وله تأثير مهدئ على عقلك . وكثيرا ما تستخدم لعلاج مشاكل في الجهاز الهضمي والأمراض المعدية . هذه الفاكهة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم ، انها تمتلك خصائص المنومة ، والتي عندما تؤخذ قبل الذهاب إلى السرير تساعدك على الاسترخاء والنوم السلم ، كوب من عصير هذه الفاكهة قبل الذهاب إلى السرير هو فعال جدا في هذا الصدد

3. مناسب لصحة الجهاز الهضمي :

هذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الألياف وهو أمر جيد لصحة الجهاز الهضمي والحفاظ على الجهاز الهضمي والأمعاء نظيفة ، وهكذا ، انها بمثابة ملين خفيف . بذور هذه الفاكهة هي أيضا مصدر كبير من الألياف التي تساعد على

تطهير القولون

وتحسين الهضم

4. يخفف من الربو :

كونها ذات قيمة غذائية عالية وصحية ، يمكنها تهدئة نوبات الربو ، وعلاوة على ذلك فإنها تحتوي على فيتامين C والذي له تأثير حجب الهيستامين التي تسبب أعراض الربو ، وقد أثبتت دراسة حديثة أن مستخلص فواكه العاطفة الأرجواني ، كونها غنية في مركبات الفلافونويد ، يمكن أن يخفف من الصفير

5. يخفف من هشاشة العظام :

قد ثبت أنها تكون مفيدة في الحد من التهاب المفاصل الألم الناجم عن والصلابة

6. يفيد في

علاج فقر الدم

:

يحدث فقر الدم بسبب انخفاض تركيز خلايا الدم الحمراء أو الهيموجلوبين . هذه الفاكهة لكونها مصدرا غنيا للحديد ذات الأصل النباتي يمكن أن تساعد في مكافحة هذه المشكلة . كوب من العصير الخام يوفر ما يقرب من 4 ملليغرام من الحديد ، الاحتياجات اليومية هي 6 ميكروجرام للرجال و 8.1 ميكروغرام للنساء ، الى جانب ذلك ، فيتامين C فيها يساعد الجسم على امتصاص محتوى الحديد بها

7. صحة القلب والأوعية الدموية :

الأحماض الفينولية وفلافونيدات فيها تساعد في حماية قلبك ، وقد تم العثور على مادة البوليفينول الموجودة في بذورها لتعزيز ارتخاء وعائي أي توسيع الأوعية الدموية نتيجة لاسترخاء خلايا العضلات الملساء داخل جدران الأوعية الدموية . هذا التمديد للأوعية الدموية يسبب انخفاضا في ضغط الأوعية الدموية ، وبالتالي تعزيز صحة القلب ، كما أنه يحتوي على ستيرول النبات التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وبالتالي المساهمة في القلب والأوعية الدموية

8. مفيد لتخفيف الوزن :

هذه الفاكهة منخفضة في السعرات الحرارية والصوديوم والدهون ، 100 جرام توفر فقط 97 سعرة حرارية ، كما أن لديها نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية . هذه المواد الغذائية هي فعالة في خفض مستويات الكوليسترول في الجسم ، محتوى الألياف عالي ، مما يقلل من الرغبة الشديدة في الحصول على الأطعمة الأخرى . وهذا يؤدي إلى فقدان الوزن والحفاظ على وزن الجسم المثالي

9. فوائد بذور الفاكهة :

البذور هي 100٪ صالح للأكل ويكون لها طعم مقدد . هذه البذور هي ذات قيمة غذائية عالية ، وبالتالي توفر الفوائد الصحية المختلفة مثل حماية مضادة للأكسدة وصيانة أنظمة القلب والأوعية الدموية والأمعاء صحية . فهي غنية في الألياف الغذائية والمغنيسيوم

10. فوائد أخرى :

هي مصدر كبير من الفيتامينات C و A. فيتامين C يعزز الجهاز المناعي ، وبالتالي حماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطان وأمراض القلب . فيتامين (أ) يحسن الرؤية ، ويحمي من العديد من الأمراض والالتهابات ، هذه النبتة مهدئ خفيف التي تساعد في علاج الأطفال العصبي بسهولة ، والربو القصبي ، واضطرابات الجهاز الهضمي العصبي ومشاكل سن اليأس . فاكهة العاطفة مفيدة أيضا في علاج أعراض الحساسية المزمنة ويسهل استرداد الكبد المرضى والكلى وكذلك يؤدي لتعزيز المناعة وقوة الأجسام المضادة في الدم

فوائد نبتة مس فلورا للجلد :

تحتوي على مجموعة واسعة من المواد الغذائية التي هي مفيدة لبشرتك ، وغالبا ما يستخدم زيتها المستخرج من البذور في العناية بالبشرة . فهي غنية في فيتامينات A و C والأحماض الدهنية والنحاس والمغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم والكاروتينات والتي تعتبر حيوية لصحة الجلد

11. مكافحة الشيخوخة :

تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى التي تبطئ الضرر الذي تسببه الجذور الحرة التي تتسبب في شيخوخة الجل د. كما أنها تساعد على الحفاظ على الكولاجين والإيلاستين ، وبالتالي الحفاظ على بشرتك شابة

12. حماية الجلد :

هي توفر حماية ضد العوامل المسببة للسرطان ، وبالتالي حماية جلدك من الجذور الحرة الضارة DNA

13. ترطب الجلد الخاص بك :

زيت هذه الفاكهة خفيف وغير دهني ، لذلك يتم امتصاصه عن طريق الجلد بسرعة . أنه يرطب جميع أنواع البشرة

14. يجدد الجلد :

تعد مصدر كبير لفيتامين (أ) في شكل الكاروتينات ، وهو أمر حيوي لنمو الخلايا وإصلاحها . يحتوي زيتها أيضا على العديد من المواد الكيميائية النباتية التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين A، مما يقلل أيضا من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد

15. البلسم الجلد التهاب :

هذه الفاكهة لديها خصائص مضادة للالتهابات التي هي مفيدة لتخفيف التورم والاحمرار

فوائد نبتة مس فلورا للشعر :

التغذية السليمة أمر لا مفر منه لنمو الشعر والصحة . وهي غنية في المغذيات الحيوية والفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة الشعر وفروة الرأس

16. فقدان الشعر :

هي غنية في فيتامين C الذي هو أحد مضادات الأكسدة القوية . ويشارك هذا الفيتامين في خلق الكولاجين ، والذي يمنع شعرك من التقصف والتساقط . كما أنه يحمي الجسم من ضرر الجذور الحرة

دراسات وابحاث :

ذكرت احدى الدراسات ان القيمة الغذائية نبتة مس فلورا لكل 100 غرام كالتالي :

مبدأ المواد الغذائية القيمة نسبة RDA

طاقة 97 كيلو كالوري

الكربوهيدرات 23.38 جرام

بروتين 2.20 جرام

إجمالي الدهون 0.70 جرام

كولسترول 0 ملغ

الألياف الغذائية 10.40 جرام

الفيتامينات :

بالفولات 14 ميكروغرام

النياسين 1.500 ملغ

البيريدوكسين 0.100 ملغ

الريبوفلافين 0.130 ملغ

الثيامين 0.00 ملغ

فيتامين (أ) 1274 وحدة دولية

فيتامين C 30 ملغ

فيتامين E 0.02 ميكروغرام

فيتامين K 0.7 ملغ