غالبية السيدات تعاني من مشكلة تقصف الأظافر نتيجة عدة عوامل مختلفة منها إتباع عادات غذائية خاطئة و غير صحية لا تحتوي على الفيتامينات و المعادن و
الكالسيوم
الذي يحتاجه الجسم و عدم شرب كميات كافية من الماء أو أيضا بسبب التعرض الكثير للشمس و إستخدام الأيدي في أعمال مرهقة و متعبة و نقص ترطيبها ، و لكن مهما كانت الأسباب لا غني عن السعي إلى مظهر صحي و جذاب للأظافر و المحافظة عليها قوية و ناعمة و بدون تقصف أو بقع ، و في مقالنا هذا سنساعد كل الفتيات و السيدات في ذلك من خلال مجموعة وصفات طبيعية لعلاج تقصف الأظافر و أيضا عدد من النصائح للمحافظة على الأظافر .
بعض الوصفات التي تساعد في علاج الأظافر المتقصفة و منها :
وضع زيت فيتامين e قبل النوم و إرتداء قفازات اليد القطنية حتى الصباح ، أو إستخدام كريم أو زيت طبيعي أو فازلين و تغطيتهم بالقفازات أثناء النوم .
وضع الأظافر في زيت زيتون دافئ قدر التحمل لمدة 10 دقائق ثم ترطيبهم بكريم ، و القيام بهذه الوصفة مرتين أسبوعيا .
خلط عسل و ليمون و زيت زيتون و وضعهم على اليد قبل النوم .
فرك الأظافر بعناية و تدليكها بزيت شجرة الشاي عدة مرات يوميا .
و أيضا هناك بعض النصائح التي تحافظ على صحة الأظافر :
تناول أطعمة غنية بالبيوتين و منها الحبوب الكاملة و الكبد و الكرنب .
شرب كميةكافية من الماء لا تقل عن 8 أكواب يوميا لترطيب الجسم بالكامل و بالطبع الأظافر .
تناول أطعمة غنية بالكالسيوم و الكبريت و البيوتين .
القيام بعمل تدليك لهم يوميا لتنشيط الدورة الدموية بهم و بالمنطقة حولهم للإبقاء عليهم في حالة صحية .
إستخدام طلاءات أظافر لا تحتوي على مكونات ضارة بل إستخدام تلك التي تحتوي على فيتامينات مقوية للأظافر .
إستخام مقوي أظافر من نوع جيد لتقويتهم .
و إستخدام مزيل الطلاء مرة واحدة في الأسبوع حتى لايسبب جفاف لليد ، و إختيار الأنواع التي تحتوي على مكونات صحية .
التوقف عن تركيب الأظافر الصناعية فهي تضر الأظافر الأصلية بشكل بالغ عند إزالتها .
عدم إستخدام الأيدي في أعمال الفتح و الشد فإن ذلك يسبب كسرهم بصورة متكررة .
إستخدام قفازات اليد عند غسل الصحون أو التنظيف بمواد كيميائية .
الحفاظ عليهم دائما في حالة نظافة لا تسبب البكتريا أي ضرر لهم .
عدم قضم الأظافر أبدا أو محاولة نزع الجلد المحيط بهم .
