إذا كنت في مرحلة الحمل ، فإنك ستكون في حيرة حول عدد من الأطعمة . واحد منهم سيكون خل التفاح . اكيد تتسائلي إذا خل التفاح جيد بالنسبة لك أثناء الحمل؟ والأهم من ذلك طفلك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، يجب عليك قراءة هذا المقال ، وعلى الفور ستحصلين على كل شيء واضح
قد لعب خل التفاح دورا رئيسيا منذ الأيام القديمة في الحفاظ على صحة الناس ، وقد استخدم لسنوات عديدة لعلاج الأمراض الجلدية لما له من فوائد متعددة ، ولنعرف انه جيد ومستحسن للنساء الحوامل ، خلال فترة الحمل يجب على المرأة ان تستهلك خل التفاح على أساس يومي لإنجاب طفل بصحة جيدة
عند استهلاك خل التفاح لابد من استخدام الخل المبستر ، فالبسترة تقضي على البكتيريا الضارة مثل اي كول ، فمن الأفضل أن تستهلك الخل المبستر في الحمل لأغراض السلامة ، فالمنتجات الغير مبستره ينبغي تجنبها فهي تحتوي على البكتيريا الضارة التي يمكن أن تسبب آثار جانبية للأم والطفل ، الأمراض التي تنقلها الأغذية يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى مخاطر صحية خطيرة للأم مثل مضاعفات الولادة أو الإجهاض . يمكن للاطفال ان يعانون من مشاكل صحية خطيرة بعد الولادة أيضا . ويمكن في بعض الأحيان خفض تأثير الأدوية الموصوفة ، وبالتالي فمن الأفضل أن تناقش مع طبيبك تناول خل التفاح غير المبستر
فوائد خل التفاح
للحامل :
خل التفاح يقدم العديد من الفوائد إذا استهلك خلال فترة الحمل ، وفيما يلي بعض من تلك!
1. الإغاثة من غثيان الصباح :
فهو يوفر لك الراحة من غثيان الصباح الذي عادة ما تواجهه كل امرأة في الأشهر الثلاثة الأولى لها من الحمل
2. مشروب جيد أثناء الحمل :
هو بمثابة مشروب جيد لأنه يساعد في تحييد مستويات السكر في الدم
3. يمنع
التهاب المسالك البولية
:
عدوى المسالك البولية شائعة جدا خلال فترة الحمل ، هي خل التفاح معبأ مع الانزيمات والعديد من المعادن المفيدة التي تحد من نمو البكتيريا المسببة لالتهاب المسالك البولية ، ينصح خبراء الصحة أخذ ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء مرتين في اليوم لعلاج التهاب المسالك البولية
4. يقلل من أعراض الحموضة المعوية :
النساء غالبا ما تشعر بحرقة أثناء الحمل . وذلك لأن نمو الطفل يمارس الضغط على الجهاز الهضمي للأم . خل التفاح يحيد الطعام الحمضي ويوفر الإغاثة ، ملعقة واحدة كبيرة منه مختلطة في كوب من الماء ، وإذا استهلك في وقت حرقة ، يمكن أن تجعلك تشعر بالراحة
5. أكثر أمانا للجيوب الأنفية أثناء الحمل :
التهاب الجيوب الأنفية شائعة خلال فترة الحمل ، والتي يمكن أن تعوق نوم النساء الحوامل . ملعقة واحدة صغيرة من خل التفاح عند مزجه في كوب دافئ من الماء يجعل دواء فعال للجيوب الأنفية
6. يقيد مشكلة حب الشباب :
فهو يستخدم لعلاج حب الشباب أو مشاكل الجلد الأخرى في كثير من الأحيان الناجمة عن التغيرات الهرمونية خلال فترة الحمل
7. ينظم الدورة الدموية :
النساء الحوامل غالبا ما تواجه المشاكل المتعلقة بالدوالي . خل التفاح يجعل الدورة الدموية سهلة ويقلل من تورم الأوردة ، مزجها مع محلول خاص بك وتطبيقها بانتظام لتحسين هذه الحالة
دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الابحاث ان المرأة خلال فترة الحمل تعاني من تورم اليدين والقدمين أكثر من مرة ، وذكر البحث ان استخدام خل التفاح عن طريقة دعك القدمين واليدين يمكن أن يقلل من التورم
