طريقة عمل كوكتيل الكيوي والفراولة

الفواكه مفيدة ويجب تناولها بشكل منتظم ليحصل الجسم على ما يريده من الفائدة الصحية التي تعود عليه ، يوصي معظم الاطباء بتناول الفواكه فهي غذاء مهم وصحي جدا ، كوكتيل لعصير مختلف فاكهتين لذيذتين جدا الكيوي والفروالة معا في كوب واحد مع كوكتيل مختلف وصحي جدا ، جربوا لن تندموا .

المقادير :


– فراولة

– كيوي

– عسل

– حليب

– فانيليا

طريقة التحضير :


– اغسلي الكيوي وقشريه جيدا .




– كذلك اغسلي الفراولة واغسيلها وقطعيها .




– احضري الخلاط الكهربائي واضيفي كل المقادير مع الكيوي والفراولة واخلطي حتي يتكون لديكي مشروب ناعم .




– قدمي المشروب جاهز وسريع .

فوائد الكيوي :


– يحتوي على فيتامين سي

– مصدر جيد للبوتاسيوم

اضرار الكيوي :


– يعاني من الاشخاص من رد فعل تحسسي اتجاه الكيوي