طريقة عمل ليزي كيك

ياله من اسم ملفت لوصفة رائعة ، جميلة ومميزة بطعمها الجميل ، تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها المميز ، ألا وهي وصفة الليزي كيك ، يمكنك تحضيرها بالطريقة التالية بمقادير سهلة ، وستحصلين على نتيجة رائعة ان شاء الله

المقادير :


– 2 علبة بسكوت شاي مكسر

– 100 جرام زبدة صغير

– نصف كوب حليب

– 2 علبة قشطة

– 4 ملاغق كاكاو

– بيضة

– ربع كوب سكر

– فانليا

طريقة التحضير :


– ضعي في اناء صغير على النار البيضة والحليب وحركيهم جيداً ثم ضيفي القشطة ، الزبدة ، الفانليا ، الكاكاو والسكر وحركيهمم جيداً حتى يغلظ قوام الخليط ثم انزلية من على النار واتركية يبرد




– ضيفي البسكويت المكسر على الخليط وقلبية جيداً




– قومي بأحضار ورق نايلون وصبي الخليط بالكامل على الطرف ولفية متل الأسطوانة جيداً ، وادخلية الثلاجة لمدة ساعتين




– اخرجي الليزي كيك من الثلاجة ، وقطعية

فوائد البيض :


البيض معروف بفائدته الغذائية الهامة لدي الجميع وذلك لان :

– البيض يحتوي على قيتامين d، a

– كما ان صفار البيضة يحتوي على 60 سعرة حرارية

– والبياض يحتوي على 16 سعرة

– والبيض مفيد جدا للنساء الحوامل والمرضعات لاستكمال نمو الجنين وضمان غذاء متكامل له

اضرار البيض :


اثبتت بعض الدراسات ان التناول المتزايد من البيض يزيد نسبة

الكوليسترول

ويكون خطير لمرضي السكر ، ونصحت الدراسات بالتناول المعتدل له